レイキとホメオパシーで「人生が変わるナチュラルセルフケア」治癒力・免疫力が活きる、手当てと知恵 -26ページ目

レイキとホメオパシーで「人生が変わるナチュラルセルフケア」治癒力・免疫力が活きる、手当てと知恵 -26ページ目

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19Dec
- 施術を受け感じた、セラピストに必要なこと
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこセラピストさんに、身体をほぐしてもらいました。人の手で触れられるのって、心地いいですねえ。圧や角度などがその都度考えられながら微調整されるからでしょうか。以前２回ほど、美容院で機械に髪を洗ってもらった事がありますが、人の手とはぜーんぜん違います。似たような感想をお持ちの方いらっしゃるかな。圧の絶妙な加減に加え、ヒーラーさんのバイタルフォースも伝わるからでしょうか。バイタルフォース（vital force）って、ホメオパシーではよく使う言葉で活力とか、生命力といった意味です。・・・と、ここまで考えて、いやそれだけじゃないなあと気付きました。たぶん、こちらを配慮されている感じが心地いいんだと思います。圧の加減とはつまり、配慮された結果なんですね。レイキで手を当てる時には、特に「良くなれ」とか念じたりせずに、リラックスして当てます。・・・とお伝えしますが、それはボーっと心ここにあらずという意味ではありません。その人の存在を感じながら手を当てる事は、大切なんです。ちょっとした触れ方からも配慮が相手に伝わり、いい空間が出来るんですね。これって提供するものが料理であっても何であっても、一緒ですね。あーそっかー、これなんだなあ・・とあらためて感じ入りました。
16Dec
- 食事中に出来る殺菌！
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ嘔吐下痢などの感染症が流行ってくる時季ですね。うがい、手洗いも大切ですが、食事の時にちょっと気を付けるだけでいい事があります。一つは、よく噛むこと。それからもう一つは、食事中はスープ以外に飲み物を摂らないということ。身体には、細菌やウィルスなどの侵入を阻止するため、所々に関門があります。よく噛むことは消化も助けますが、殺菌力のある唾液を充分出すことにもなります。そのかみ砕かれた食べ物は、胃にたまりますね。胃液の成分には胃酸というものが入っていて、これがまた、非常に殺菌作用があります。ところが飲み物をがぶがぶと胃に入れてしまうと、その殺菌効果の高い胃液が、薄まってしまうのです。スープは、身体をほぐしてくれるので出来ればあった方がいいですが、それ以上の水分は、食事中は必要ないです。飲みたい場合は、食事が終わってから飲むといいですよ。「いただきます」と言ったら、まずひとくちスープを口に含みます。そうすることで身体が、「お、今から食べ物が入ってくるんだな～」と準備を始めます。胃液もよく出ます。身体によい菌を飼っておくことも大切。よい菌がちゃんと働けば、多少困った菌が居ても、悪さ出来ないからです。その為に、よい菌がたくさん入っている発酵食品（生きた醤油、味噌など）を摂るのはオススメです。私はお酒を呑むのも好きなので、汁もの以外に水分を摂ることもあります。でもちょっと今日は胃に耐性がないかも・・・と感じる時はごはんの前に冷たいビールをがぶがぶ飲むことはしないです。一日○○mlの水は飲むようにしている、という方もけっこういらっしゃいますね。水分の摂り方は、基本的に身体の声に従う方がいいと思います。自分の身体は欲していないのに無理して水を摂り続けると、腎臓が疲れてしまいます。ちなみに、カフェインの入ったものは利尿作用があるので、結果脱水をしていることになります。だから、カフェインの入った飲み物は水分と考えない方がいいです。身体がちゃんと働けば、悪さをする菌やウィルスに勝ってくれますから、大丈夫ですよ。
15Dec
- 誰かのお世話をしている人ほど・・
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこちょっとした事だけど、洗い物をしていて寒かったら、ちょっとヒーターを近くに寄せるとか、手を止めて一枚着るとか。ちょっと休憩するとか。おいしいものを遠慮せず食べるとか。お風呂に先に入るとか。肌触りのいいタオルを使うとか…した方がいいと思います。ひとつひとつは、さほど苦なく我慢出来ることだし、自分を後回しにしても構わないと思えるだろうけど、ずっとそうだと、嫌になります。これ、一日のサイクルの中でも意識して取り入れた方がいいですよ。ホメオパシーにも、人にばかり尽くし過ぎて疲労困憊してしまった状態へ寄り添うレメディーもありますが、出来ればヘトヘトになる前に、まだ元気のあるうちに気分転換を図れた方がいいですね。早めに立て直すことの良さは、あらゆる事柄に当てはまると思います。心理療法家の川畑のぶこさんがよく言われる「Ｍｅ　Ｆｉｒｓｔ」。自分をまず満たす。そうしなければいけない理由があるからです。あー、もっと早くこれを知っていれば・・・と思ったけど、今から役に立つ場面も沢山あるはず。川畑さんは、こころのメカニズムを分かりやすく教えてくださいます。そう、分かりやすいというのが特徴です。ブログがあるので、興味を持たれた方はこちらからどうぞ。
13Dec
- ほうほう、ふむふむ・・の毎日。今日はリカルド・セムラーさん
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ読みに来て下さって、ありがとうございます。それからコメントや「いいね！」とか「ペタ」を押してくださる方へも。ありがとうございます。　うわー！こんな世界があるのかー。こんな方がいらっしゃるのかー。と、勉強になったり感動したり。「餅は餅屋」で、必ずと言っていいほど誰か詳しい方がいらっしゃるものですね。上手に使えれば、本当にすばらしい世の中になったのだなー、と。そして、「アメブロ（←指定）をやりなさい！」と無理強いしたおのころ先生にも、今は感謝。私も誰かの役に立つように、もっと体裁を整えて使いやすくしていきます。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　また世界が広がったので、これをご紹介。リカルド・セムラーさんのＴＥＤです。ＴＥＤ。　ご存知の方も多いと思います。異なるバックグラウンドを持つ人たちが集まって、広める価値のあるアイディアをプレゼンテーションする場です。セムラーさんはブラジルの経営者。自由な発想で素晴らしい会社経営をすることで知れ渡ったので、こちらもご存知の方が多いと思います。余命宣告を受けてからしたい事をするのではなく、今すぐにしよう。人生の時間配分を考えなおそう。これからは、知恵の時代。知恵を生み出す仕組みを作らなければ・・・。ＴＥＤのプレゼンで彼はこんな話をします。そういう世の中になるために、幼稚園教育から変えなければと思い立ち、カリキュラムを今までとは抜本的に変えた学校を作った話も出てきます。これからは、教師の役割はチューターとプロの専門家の二つでよい。「グーグル先生」には敵わないから。それよりも、もっと私たちが学ぶべき事は・・・。興味を持たれた方はこちらでご覧になれます。２０分くらいです。
11Dec
- バックキャスティングで颯爽と
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこバックキャスティングという考え方があります。「未来のありたい姿を思い描き、現状との差を埋めていく」というやり方です。これに対して、「現状の延長線上に未来がある」と考えるのがフォアキャスティング。バックキャスティング、元々は環境問題の考え方として提案されたものですが、私たちの日常生活にも使えます。例えば、部屋の片づけ。そこの脱ぎ散らかした服を畳んで、あそこの雑然とした書類を整理して、この小物類を要る要らないに振り分けて・・・というやり方と。こんなすっきりした部屋がいいなーとイメージをしっかり作って、そのイメージと違う部分をさっさっと変えていくやり方。どちらが取り掛かりやすそうですか？昔、ある女優さんが「出掛ける時刻が迫っているのにお化粧をする時間が無いときは、外せない所から先にしていきます。口紅ひいて、それから眉を描いて、時間があればそれから・・」と話していました。これもひとつのバックキャスティング。このバックキャスティングを個人の生き方にも使える！と着眼し紹介して下さったのが、枝廣淳子さん。環境ジャーナリストであり、翻訳家でもあります。ひと昔前に「朝２時起きでなんでも、できる！」という本がベストセラーになりました。現状がこうだから・・・という所が出発点になっているのが、官僚や企業のやり方。でも最近はだいぶ変わってきたとおっしゃいます。それでも、まだまだ主流はフォアキャスティングな発想です。私が枝廣さんを好きなのは、理想に向かって颯爽と進んでいるところ。周りに雑音は少なからずあると思うのですが、さらりと流して必要な人に会い、必要なことをなさっているようにお見受けします。勝手な想像ですが、ご自身の人生もバックキャスティングで考えていらっしゃるのでしょう。そんな枝廣さんですから、「いい！」と感じた発想はどんどん紹介してくださっています。翻訳の勉強法、しなやかに困難を乗り越えていく力・・・世界が広がります。→こちら
10Dec
- 突然開く、タイムカプセル
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ忘年会シーズンですね。「座敷のあるお食事処が、宴会の準備をしている匂い」と言って、「あ～」と想像していただけるかしら。会席料理の香りに混じって、ちょっとお酒の香りもしているような・・・。鹿児島には食事処が併設されている温泉が結構あるので、お風呂上がりにフワ～っとそんな香りが漂っていることがあります。私はあの香りを嗅ぐと、わくわくするような、ちょっと懐かしい気持ちになるのです。会社員だった頃には何度も嗅いだはずですが、その匂いを嗅いで思い出すのは決まって、子供の頃。親戚の集まりです。私の親世代は兄弟が多かったので、私にはいとこが沢山いました。宴会は、子供にとって非日常。ごちそうが並んで、子供同士でごはん食べたりお喋りしたり。大人はお酒呑んでなんだか緩んでるし、さっさと食べ終えた子供同士、部屋に隠れたりしながら大騒ぎして。なんか、みんながあははーと笑って楽しかった感触が甦っているのでしょうか。嗅覚は脳の構造上、記憶や感情と結びつきやすいと言われます。たしかに見た記憶などに比べると、匂いの記憶ははっきり残っていると思いませんか？メロディーもそうですね。それを聴いていた場面の雰囲気までもリアルに思い出されます。香りとメロディーは、一気に当時が甦るタイムカプセルのようです。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋記憶がある感情とともに残ると、同じような状況で当時の気持ちまで甦ることがあります。言ったこと、おこなったことが、誰かの何十年後にふっと甦ると想像したら。。その人が温かい気持ちになるような事をしていきたいなあ。笑える失敗はいつもしてるけど、まずい失敗したら、その後が大切だな。そんなことを考えます。
09Dec
- どの刺激をキャッチするか
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ日本科学未来館という場所で、放射線を見ることができました。放射線は、ごく微量にあちこちから放出されています。これに霧を吹きつけられるような、特殊な箱の中で見られるのです。そうすると、まるで蜘蛛の巣に霧吹きをした時のように、線が形どられるのですね。それは、クラゲのように優雅な動きをしていましたよ。３～４ｃｍの様々な曲線があちこちで、ふんわりと生まれては消え、生まれては消えするのです。いま私の周りにも、あなたの周りにも、じつはたくさんのクラゲのような線が生まれたり消えたりしています。身体からも出ています。これ、見えたら落ち着きませんね、きっと。ケータイの電波やＷｉ－Ｆｉなども飛び交っているし、あ、紫外線なんかも。見えない線だらけです。見えないけれど、影響を受けているんだろうなあ・・というのは容易に想像できます。おまけにあの人のお怒りモードも感じたりなんかして、大変ですね、私たち（笑）。だから疲れたら、違和感のある刺激から出来るだけ遠ざかることって、必要なんでしょうね。疲れたら離れることが必要な一方で、今まで気づかなかった刺激にチューニングしてみる、ということも私たちの成長には必要な気がします。いま目の前にあるケータイ。この色、形、質感・・・ここにこうして存在するまでに、一体どれだけの人が関わったのか。材料は、どこを旅してきたのか。これもひとつの、沈黙している刺激ですね。刺激の宝庫であるメディアのよい所は、自分の世界を深めると共に、偏りを修正して広げてくれる点にあると思います。そう使えると、とてもいいツール。でもよほど意識してかからないと、見える量に翻弄されてしまいますねー。
08Dec
- 年の瀬に、辰巳芳子さんを思い出す。
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ漫才王者を決めるＭ－１グランプリ。スポーツの試合を見るようで、大好きです。司会に上戸彩ちゃん。久しぶりに見たら、なんとも柔らかな雰囲気になっていてとても素敵でした。あの雰囲気は、娘時代の私には感じ取れなかっただろうな。人の魅力は厚みから醸し出されるものにある、と気付いたのはごく最近です。そんなことから思い出されたのが、料理研究家の辰巳芳子さん。「おにぎりの具が真ん中に入っているでしょう？あれ、なんでなのかしらねえ。ごはんを半分ぐらい食べ終わったところに、いきなり濃い味の具が出てきたって困るでしょう。」これを聞いてなるほど！と気づいて以来、私は具を外側に出すようにしました。料理とは「理（ことわり）を料（はか）る」ことなんですね。辰巳さんは文筆家でもあります。理から。心から。芸から。どの入り口から入ってもその道の人を唸らせつつ、今まで知らなかった景色を見せてもらえるような、全てが融合された文章です。「“愛とは、対象の上に善きことを願う意志である”という定義がある。・・・」この一文を読んで、私はやっと「愛」というものが腑に落ちました。料理という手仕事から思索を深めておられる辰巳さんの発する言葉は、地に足が着いています。おそらく、なにかを求めている方にも届く言葉があるはず。こちらで少しですが、お話しされていることを読めますよ。
06Dec
- 一度姿勢を正して、ご挨拶。
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこかつて私は、頭痛もちでした。頭痛もちの方はよくお分かりになると思いますが、痛いと、何も考えられないし、出来ません。時と場所を選ばず起こるので、頭痛薬が手放せませんでした。頭痛が起こるたびに飲む。頻度が高まってくると、だんだんと効かなくなってきます。「飲まずにやり過ごせたら、どんなにいいだろう」を痛感したのが、妊娠中でした。１０週目の胎児がお腹に居る時に、どうしても我慢できない頭痛に襲われ、産婦人科から処方されていた頭痛薬をとりました。アセトアミノフェンというものです。これは、妊婦が摂ってもＯＫとされている鎮痛剤ですが、摂った後ながらだんだん気になってネットで調べ、副作用の記事を見つけては不安になる毎日を送りました。（その不安は、定期的な検査で元気に成長している様子が窺えるうちに落ち着いていきましたが）私は助産院で子供を産もうと決めたので、そこの助産師さんに「自力で産むためにはそれなりの体力づくりが必要」と厳しい食事指導や運動指導を受けました。要らないもの、必要なもの・・・。始めは大変でしたが自分の食べ方を見直したところ、頭痛になる回数が激減していきました。もともと一般的に言われているような栄養学に関心は持っていたのですが、当時の私にとって助産院で知った食養生は、知らない事だらけで。有無を言えない状態で実践し始めたのですが、頭痛が起きにくくなったことと、身体の余分なものが抜けていったことで、食べ方の影響を痛感しました。これがきっかけで興味を持ち、食べ物の持つ力や食べ方についてずいぶん学びました。その後、セルフケアで不調を和らげることが出来れば・・と、ホメオパシーやレイキを学び始めます。目からウロコの世界でした。そして、もう鎮痛剤に頼らなくても、自分で頭痛をなんとかしていける。そう思えるようになり、薬を手放しました。こんな日が来るとは。あの時、ホメオパシーやレイキを手にとった自分に「よくやった！」と言ってやりたいです（笑）。困ったときに病院という手段しか知らない場合、不調になると不安がつのります。ですが、人の仕組みをいろいろな角度から知ると、不調も受け入れられるようになり、落ち着いて向き合えるようになりました。こういうやり方があると知ったことで、私の人生はずいぶんよい方へシフトしていきました。知らなかったら普通に歳をとり、何かを嫌だなーと思いながら、ジタバタ過ごしていたと思います。私は知ることが出来て良かったと実感しましたが、これら代替療法と呼ばれるものは、何かと一般的な医療や世間とぶつかってしまいます。その壁は素人目にもとても分厚いもので、そこをなんとかしようとすることは、徒労に思えました。そんなことに力を注ぐよりも、家族という小さな範囲に恩恵が受けられ、その面白い世界を自分で深めていければそれでいい。そう思っていたのですが。４０歳を身近に感じる年齢になった頃、人の役に立つことをしていこう、ふと思いました。それからいろいろな事に出会い、今に至ります。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　私がこれまでの経験から考えたことが２つあります。１つ目は、痛み一つとっても食べ方やとり巻く環境だけが原因ではなく、環境に対する自分の反応も関係しているということ。人は肉体と感情、どちらかだけでは存在しておらず、それらが影響を与え合って生きているからです。２つ目は、人が異質なものに出会った時の拒否感は、自分の心地よい領域を脅かされそうな不安からきているということ。それは異質の形がなんであれ、国家間や宗教間などのレベルから、味付けのこだわりを主張する知人との間に至るまで、毎日どこでも起こっています。そしてこれが、ずいぶんと私たちの心身に影響を与えている。でも人はそういうものだということを分かった上で、思いがけない接点が見つかればそれは、ワクワクするような何かを生み出せるかもしれないと思うのです。人は、そうやってこころが満たされれば、安心して終われる。時間の長さはあまり関係ない気がします。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　だから、ぶつかることで突破するのではなく、「思いがけない接点」を探しています。そういう考えのもと、自分の不調を改善していきたい方を対象に本当に使えるセルフケアのやり方をお伝えしています。
05Dec
- レイキを知らなくても、今からすぐに出来ること
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこブログをとにかく始めなきゃという状況に追い込まれ（苦笑）、まずは書くトレーニングを・・・と、毎日素振りをするように書いております。２か月が経ち、段々ブログとしての体裁も整えなくては・・・という点にも意識が向くようになり、慣れないなりにいじっております。が、遅々として進まず。棟上げだけして、のぼりを立てている気分です（汗）。そんななか読みに来てくださって、本当にありがとうございます(;´∀｀) ＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　さて。レイキは、自然な気を利用したハンドセラピーです。リラックスしていると、手からたくさん良い気が出ています。それを利用して、身体の滞った箇所の流れを良くしていく自然療法なのですが、じつは、手だけではなく全身から良い気が出ています。「目」からも出ています。ですので、あなたは優しく誰かを見るだけで、その人に良い気を送っているのですよ。あなたも、誰かの優しい視線を受けたらじんわりと嬉しくなりませんか？「雰囲気を感じる」と言った方が、いいかもしれませんね。レイキ＝雰囲気、ではないのですが、なにか特別な気を使えるようになることが「レイキ」が出来る、ということではないのです。じゃあ、わざわざ習うこともないじゃない？と思われるでしょうね。リラックスしていると、良い気が出ると言いました。いい状態の時って自然とリラックス出来ますが、私たちの日常、そうそういい状態の時ばかりではありません。そんな時にもできるだけ良い状態でいられるよう、自分を持っていけるところに、レイキを学ぶ意義があります。見るだけでもレイキはできるという話はじつは、ずいぶんとレイキに慣れた方がしみじみと分かることです。でもレイキを知らなくても、やってみる価値はおおいにあります。誰かに温かい眼差しを向けた時はぜひ同時に、ご自分の心持ちも味わってみてくださいね。