信頼関係を築く自己開示(じこかいじ)
『この人と仲良くなりたいなぁ♪』と
いう時には、自己開示をおすすめしますね。
自己開示とは、心理学用語で
言葉によって自分の情報(良い面、悪い面も含め)を相手に正直に話すこと。
そうすることで、相手は
『この人は自分を信頼して話してくれている』と感じて、自分も開示しようと意識が働き
深い関係性になるきっかけになります。
(自己開示の返報性)
つまり、
進展を望む時には、まず自分から
心を開くということですね！
セラピスト、カウンセラーさんは
安心してクライアントさんが
お話しできるような環境作りも大切です。
カウンセリング時だけではなく、
健全なパートナーシップ、円滑な職場関係、
親子関係においても
大切なことではないでしょうか。
どんなことでも、まずは自分から♡です。
印象操作の一つである自己呈示(じこていじ)
自己呈示とは、
好意的評価を得る為に、自分に不利益にならない情報を相手に伝えること。
言葉以外でも行われます。
例えば、
『経験豊富で仕事もうまくいっている実力者』
という印象を持たれたい時
過去の良い実績を述べたり、
成功者達と繋がりがたることを示したり、
言葉以外でも、ブランドものに身を固めたり、
豊かな暮らしの写真を投稿したりと
周囲にうまくいっている情報を与えます。
どちらが良いとか悪いとかの話ではありません。
相手に良い印象を与えたい、というのも
ごく自然なこと。
その情報が事実であれば問題はありませんね。
自己開示は、
正直に自分のことを言葉で伝えること。
自己呈示は、
望ましい印象を持ってもらえるために
言葉や非言語的手段で不利益にならない情報を伝えること。
この違いを理解して、
親密生を高めるコミュニケーション方法として
ご活用くださいませ。
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