動けない！そういう時にはスモールステップ

アンパイア社労士の篠原丈司です。



○○の秋　ということで、



ダイエットを始めよう


資格の勉強に取り組もう


趣味を探そう



このように、


新しい行動を起こそうと
考えたとき、


すぐに動ける人は
少ないでしょう。



なぜなら人間は、
現状変更を好まない
生き物だからです。



ヤセようとすると、



「いやいや、今のままで
いいんじゃない？


だって太っているけど
生きているし・・・」


という心の声が聞こえて
きます。



変わろうとすることにより、
生命の危機を細胞レベルで
感じると


行動をストップして
しまうのです。






そこで、


最初のアクションを行う
ときに、


なるべく小さく動く
ということがポイント。



ダイエットしようと
したなら、


まずはジムのチラシを
ゲットする。



ホームページを確認する。



この程度で十分。



もちろん、


一気に行ける人は
行っちゃってください。








音声はこちらから・・・




＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿




メルマガも配信しています。
是非ご登録ください！

【優先順位のツボ】



＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿