princessnaoの輝きブログ

キラキラウーマンズシェイプジム&メローフロースタジオOPENキラキラ



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クローバー所プラス星
格闘家『所 英男選手』ジム(道場)

晴れ第4日曜日 限定
10:10~11:10 キックリズムキックボクササイズ
11:20~12:20 ダンベルボディメイク
&シェイプアップトレーニング
力コブ




星naoH.P 更新しました星

 nprincess nao1→エルモネイルの部屋 ネイル。
         
seiスタジオのnao2担当クラス
sei
火曜日 
サウス東京(大井町)
9:45~10:30 ボディシェイプ
10:40~11:40 エアロシェイプ
11:50~12:20 ボディメイクアップ
(格闘技スタジオ) 
水曜日 
ノース東京(大塚)
10:15~11:15 シェイプエアロ
渋谷東京
14:15~15:15 カーディオシェイプ

金曜日 
原宿東京
10:30~11:30 カーディオシェイプ
ウエスト東京(中野)
13:00~13:45 ビギナーウォーク&シェイプ

 

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nao3naoオススメHP
合格 ルーシー英会話教室



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頑張ろうTシャツ

5/25〜

販売スタート

頑張ろうTシャツ

エコバッグの
おまけ付き

ゴールドジムサウス東京
限定販売

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カラー(5色)
サイズ(XS.S.M.L)
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皆さんと一緒に
頑張りたい
気持ちを込めて。。。








ボディフィットサプリメント紹介

【株式会社ボディフィット】様の


サプリメントの


ご紹介ですニコニコ


発売当初から


愛用してます


「EAA9」


こちら絶対に


必要な


アミノ酸。


吸収良くて


直ぐに


筋肉


に行き届きます


そして


ペプチドも


大切なサプリメント爆笑



ペプチドが苦手だった私ですが


「ハイドロライズド・

    ホエイアイソレート」


こちらは


とても


飲みやすくて


美味しい


ペプチドですウインク


みなさん


オススメ


サプリメントです


コチラのサイトから

下差し

株式会社ボディフィット


是非お試しくださいラブ






家トレーニング@YouTube

ウーマンズシェイプから

家トレーニング動画ランニングランニング

できました爆笑

まずは

腹筋

全身やって行きますので

お楽しみに‼️


nao’s トレーニング





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