ウーマンズシェイプ VOL20

ウーマンズシェイプ

VOL.20

10周年記念

10年前にスタートしたウーマンズシェイプ

はじめの

あの頃...

⬇️⬇️⬇️

そして

今回は担当

小冊子

『トレーニングの教科書』

全身のトレーニング

詳しくは

手に取って

読んでください

それから

安井友梨さん

今回表紙の柳本絵美さん

そして

ワタシ

トレーニングバッグの

中身

紹介

是非

是非

読んでみて下さい

1／18 ゴールドジム厚木セミナー

なんと

初

厚木ゴールド

けっこう老舗のゴールドジム

なのに

この私

初めて行きました

今回

セミナー依頼を頂き

伺いました

老舗ゴールド

やっぱり落ち着きます

なんだろなぁ

新店舗にはない

心地よさ

きっと

これは古くから

トレーニングをしている者にしか分からない

感情かもです

今日は女性限定

トレーニングセミナーと

ポージングセミナーでした

選手だけではない参加の方々

それでもポージングの良さを

お伝えしてきました

私にとって

積極的に

トレーニングに対して

ポージングに対して

聞いてくださる事は

とても楽しい時間です

有難うございました

IVANKO工場見学

昨年の夏に

ラスベガスオリンピア観戦のとき

ロスにある

IVANKO

の工場見学に行きました

社長のトムさんが丁寧に

工場の案内と

博物館のような

大昔のバーベルやダンベルを

いっぱい観せて頂き

感動して

帰ってきました

IVANKO

トレーニングをしていれば

誰もがわかる

ゴールドジムでも

全てのバーベルとダンベルは

IVANKOです

トレーニングをする者として

なくてはならない

大切なもの

自分の身体を鍛え

筋肉をつけたい

筋肉を大きくしたい

そのために必要な道具です

だから

大切に扱う

一個一個

丁寧に心を込めて作ってくれる

職人さんがいます

社長のトムさんがいます

私は以前からも

自分の身体を作るためにある道具は

大切にしようと思っています

今回の工場見学に行って

更に

感謝の気持ち

が強くなって帰って来ました

全てのジムでトレーニングしてる人に言いたいこと

以前からも気になっていましたが

とても残念な人が多いです

手で持つダンベルやバーベル

これを重たいからと言って

足で蹴って転がし移動させる人

(手で押せばいい)

やめてほしい

インターバル中にベンチに座り

床に置いてある

ダンベルに脚を乗せる人

やめてほしい

バーベルやダンベルを必要以上に

乱暴落として扱う人

やめてほしい

自分のために使う

自分の筋肉のために

使ってる道具をなぜ

そんな扱いができるのか

今日も『ありがとう』

明日も『よろしく』って気持ちが

あれば大切に使うはずです

ダンベルやバーベルの神様は

きっと見ていると思うので

そういうトレーニングをする人は

バチが当たり

いつか怪我をしたり

トレーニングしても筋肉がついてこなかったり

結果それなりの身体

ですね

同じジム内でトレーニングして

そういう人見かけると

テンション落ちます

そして、トレーニング始めたばかりの人って

それ見てマネするんだろうなぁって思います

だから

やめて頂きたい

ダンベル

バーベルに

感謝して

使ってください