こんばんは
今日から11月ですが、先月10月にやってみたことを書いてみたいと思います
それはダイエット
毎月毎年目標になるこの項目…
今回思った時にもう後はやるだけなんじゃないかと思って
今回思った時にもう後はやるだけなんじゃないかと思って今月は宅トレをした日を記録してみよう、と思いました
そして早寝も目標に
そして早寝も目標に宅トレはyoutubeのトレ２種、でも合計で15分くらい
そして集計結果
宅トレできた日数、10日/31日分の
…３分の１やん
…３分の１やんまぁそりゃ結果出ないよね
でもね、今回この記録したり、それも色々工夫したりが楽しかったんです
最初は意気込んで(笑)ノートに綺麗に記録をつけようと思ってスタートしたけど、ノートにつけるのが面倒になり
じゃあ携帯のメモにと思ったけどそれも手間に感じ
じゃあどうしたら負担に感じず出来るのか、と考えて、いつも体重だけは携帯のメモに記録してきたのですが、その時にそこに前日の宅トレが出来たのか、そして就寝時間も記録するようにしたら解決
今月はこの合計15分が疲れている時には負担に感じたから、軽くできるものを探して、疲れている時はそれにしてみようかな、とか
就寝時間も中々早くできない…そもそもお風呂が遅いからまずお風呂を早くしてみるか、とか
なんかそういう地味な工夫を考えるのが楽しいこの頃です
そして理想の世界を作るってこういうことなんじゃないかとも思ったり
願いに何もくっつくものがなくて
まっすぐに放つことができて
そしてそのために軽く行動できる
そういうことなのかなーなんて
それでは、良い夜を