７月振り返り＆８月目標♡

こんばんは

気がついたら８月入ってた

７月後半は久しぶりにひとりで泣いたりと起伏があったり、でも我慢せずに泣けて良かった

さて、遅くなったけど７月振り返りです❣️

少しずつ生活のリズムを作る

基本心地よく過ごす、そして疲れたら寝る、早目に目が覚めたらそのまま起きる

→良い感じで過ごせたかなこれからは基本無理せず、でも健康的な生活も取り入れていきたいな

ダイエット

引き続きお腹いっぱいと感じたらやめる、おやつもほんとに食べたいか聞いてから食べてみよう

→こちらも良い感じあまり落ちてはいませんが、でも仕事で遅くなると食欲が止まらないを発見。やっぱりストレス大敵

マインド＆ノート

本は３冊、そしてオンラインサロンの動画を観る、ノートはどうなりたいかもたくさん書く、サンプル探し

→本は２冊動画はたくさん観れたどうなりたい、を考えてる時に、私には無理、と思ってることを発見

お部屋作り

１日１捨て再開、バッグや洋服まわり

→１捨てはなかなか難しく、でもメルカリに何点か出品できたかな

その他

色々な意味で少しずつ覚悟がついたら良いな、今まで参加したものを勉強し直す

→覚悟はどうかなぁ…勉強し直すもできず

さて、８月の目標です

生活

→最近眠れない日もあったりなので、質の良い睡眠が取れるような生活ができたらなぁと。具体的にはお風呂から出たら携帯見るのやめること、半身浴もたまに、あとは運動かな

ダイエット

→野菜不足なので野菜を意識的にとること、ストレス食べをしたときは逆においしく食べるw

心

→今何を感じてるかを初心にかえってみてみること

断捨離

→１日１捨て

その他

→最近やり始めた事ですが、ふと気になったことをメモしていて、それをできることからやっていく、というのが楽しくなってきました

小さいこと、例えばここ気になる、掃除したいな、て感じで。でも不思議とそれをやると次ここもやりたいな、てのがポンと出てきて、良い連鎖になってる気がします

８月は何だろう、行動できる私になっていく、そして自分の幸せを諦めないことかなぁ

いよいよ夏本番ですね

素敵な８月になりますように

それでは、また