こんばんは
今日は新月ですね
先週末から家族に心配されるほどたくさん寝ました
でもおかげで少しずつ復調している気がします
やっぱり睡眠です
やっぱり睡眠ですさて、新月なので、何となく次の満月までにしたいことを決めようかな、と思って
ひとつは、頭の中の物を全部出すこと
出せば出すほど、頭の中にもスペースが出来て、違うものが入ってきます
そして、小さなひっかかり、モヤモヤも実は大きな自分のいらない思い込みに繋がってたりします
全部を掘り下げなくても良いから、まずは頭を空っぽに、軽くしたいです
そして、やっぱりお部屋かなぁ
目に入るものを心地よく
気になるものを変えていこうと思います
目に入るものって大事ですもんね
そして睡眠は変わらず第一で
それでは、おやすみなさい