気がつけば8月も
二週目だったんですね^^;
なんだか曜日感覚なくなってる🏝
年末まであと4ヶ月か…
それはまだちょいと早い物腰ですね😅
素敵な作品はポーセラーツ
100回噛みなさいよ〜っと
昔おばぁちゃんに言われた記憶
噛むことは
全身を活性化させるのに
たいへん重要な働きがあるらしい
そして噛むことはダイエットにも
連携ありあり
しかも噛むとお肌にいいのよね
噛むと唾液がでます♡
この唾液ちゃんに含まれるホルモンの
「パロチン」は、若返りホルモン
◎食事中よく噛む
◎耳と頬の間にある耳下腺をマッサージする
◎食事中の飲み物控える
◎そして何より気持ちのリラックスした食事
テレビで見たところ
夏の無理なダイエットが多いらしいですが
特別なことをしなくとも
噛む回数を増やすだけで、
ダイエットやアイチエイジングに◎
よく噛むよう心がけましょう^_^！
私もサラダには必ず大豆ちゃんがおとも♡
噛み応えあるし
パロチンも出やすい食品ですよ〜〜♡
♡娘に伝えたいこと♡
今日はあずきバーでも作ってみよかな
◡̈⃝*.♩•*¨*•.¸¸♬