海辺のレッスン②

海って、日々表情が変化しておもしろい

昨日の波打ちぎわは、薄い波どうしが重なりながら寄せてきて、ミルフィーユみたいでした引いていく水の底で砂がキラキラ流れて、きれいだったな

「海のレッスン」読書感想文①の続き

著名な精神分析学者の妻、92歳のジョーン・エリクソンから学んだことを著者ジョーン・アンダーソンがメモし、冒険に出ます

行動を起こす

冒険する

恐れと向き合う

今、というひとときをつかみとる

孤独に耐える

感覚を全開にする

身体を当てにする

手が届かないところに手を伸ばす

私も取り入れて、冒険に踏み出そう

まずは小さな目標を一つ一つ積み重ねていき、そのプロセスも楽しもう。

時折不安になったり、焦ってしまっても大丈夫

人生を本気で生きようとしている証拠だもの

もっと肩の力を抜いていいんだよっていうサインなのかもしれない

自分を信頼して、ともに一歩一歩進もう。

「(仕事でも遊びでも)

あなたがやっていることは、

あなたを満足させている？

それで笑える？

歌いたい気持ちになる？

そうだったら、

それをしっかりつかんでいなさい。」

自分で自分を満たすことを心がけてきて、たくさんの幸せに気づけるようになりました

最近は、より深い幸せへの取り組みへとシフトしていっているのを感じます。

本来の自分というものが少しずつ分かり始めたから、自分はどんなことで喜びを感じるのかがつかめてきて、使命のようなものがぼや～っと見えてきた気がします。

それでも不思議と、したいことって、以前から自然としていたことと一緒なんですね

確信を持てるという違いはとても大きく、自分に自信が与えられます。

①で何度も"遊び心"という言葉が出てきて、いいな～と思ったので、勝手に遠慮していたことをしてみました

Seriaのウォールシートをお風呂やお部屋に貼ることです

以前から「小さい子もいないのに恥ずかしいよなー…」と思いつつも、Seriaのシールってクオリティが高くてかわいくて(キッチンや窓の狭い範囲では、すでに貼ってたけど)

まずは玄関ハロウィン

ぷくぷくシール小学生の頃がなつかしい

バスルームは海

中央の海がめがお気に入り

お家中にハロウィンディズニーが出没中

あー遊ぶって楽しー

毎日かわいい壁を見るたびわくわく

一つ自分を解放できたこともうれしいな～

私の好きにさせてくれる主人に感謝です

お風呂に入った瞬間「おぉ！」って言ってました笑

今度は何して遊ぼっかな～

最後にもう一度本に戻って、ステキな詩を…

「自分の人生を愛した者は、

自分の死をも愛することができる」

オドア・レキ

(二十世紀の米国の詩人。自然の事物を通して精神的なものを語る神秘的詩風を特徴とする。)