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今日は、主人が大腸内視鏡検査の日
朝からソワソワとしております
気持ちを落ち着かせるため⁉️
本人は、朝から筋トレ💦💦
私も試しに〝シックスパッド パワースーツ〟
サイズは、Sサイズで一緒なの🤣🤣
痩せるかしら〜🎶🎶
楽しみ💖💖
ヒップアップ体操を今年の４月から実戦中ですが、夕食後に行うと体重が増えてないの
ビックリ‼️
今日、体脂肪率を計算しましたら、27.7％でした
一般的に成人では、体脂肪率が女性は20～29％、男性は10～19％が健康的とされています
一方で女性で30%、男性で25%を超えると肥満になります
昨日、blogをチェックしましたら『愛妻弁当@大腸検査前々日(汗) 』がアメトピ掲載されていたの（驚）
ビックリ‼️
珍しくスピ系も書きましたので、気になっておりましたが💦
嬉しいです😍😍😍
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