【久しぶりの話ノルディック・ウォーク体験】今日は久しぶりの【ノルディック・ウォーク体験】...

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【久しぶりの話ノルディック・ウォーク体験】 今日は久しぶりの【ノルディック・ウォーク体験】でした😌 約2ヶ月ぶりに近所のシニアスクールポプラ服部天神は、うまくできるかドキドキもんでしたが、何とか出来ました！ 〇⭕️大会に出るのが目的ではないので、『楽しく』『安全』がモットーです😌 歩き方だけではなく、 ・立ち方 ・座り方 も歩くためには、とても重要ですので、そこもおさえながら、継続したいと思います！ マスクは体操しながらはできないので、フェイスシールドを使いました。 夏場は室内でも熱中症対策こそ重要になります！ ✨️今日のポイント✨️ ・着地は足の真ん中から✈️ ・立ち上がるときは頭の使い方が重要❗ #阪急 #北摂 #豊中 #介護予防 #機能訓練指導員 #andtoyonaka

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