先日上京した時にいただいたみんトレアクスタ！
隔週木曜日21：00〜にXのスペースを活用して自重トレの案内などしています。
おかトレのキーホルダーは、なんとオリックス・バファローズのチームカラーの「ネイビー」と文字は、ロゴの縁取りと同じく「ゴールド」
最高です！
- 前ページ
- 次ページ
公益社団法人大阪府柔道整復師会の有志で、高木 きみか豊中市議会議員の主催されている【とよなかファミリークラブ】参加者の皆さんに「柔道受け身体操」を体験していただきました。
柔道整復師と柔道は切っても切れない関係にあります。なので、受け身を活用した柔道受け身体操です。
会場の設営は、柔道用の畳を敷きました。
開場して、参加者の皆さんに入ってもらいます。
畳の上で、受け身の練習を体験してもらいました。
休憩してから、タオル体操しました。
間では、皆さんの質問などに答えながら、和気藹々とした雰囲気でした。
受け身を取りながら、ケガの予防や転倒予防、体力の向上のお手伝いになればと思います。
6/13（土）〜6/14（日）にかけて、広島市のエディオンピースウイング広島で開催された、同研修会を受講してきました。
全日本ノルディック・ウォーク連盟の支部とステーションを併設しているので、これらの受講も必要となってきます。
- 土曜日は座学
- 日曜日は実技
恒例の流れですが、安全に体験していただくためには、どれも欠かせないものになっています。ポールの長さについては、指導員資格を取得したときは「身長✖️0,7前後」が現在では「身長✖️0,63」程度になっています。
これは、適切な腕振りのためには非常に重要です。ポールの長さについてもこれだけの変化があります。歩き方についても確認してもらうことが必要になるので、このような講習会受講は必要です。
全国から集まってきている公認指導員との交流も兼ねた2日間でした。今後も、安心安全に努めたいと思います。