金星が太陽面を通過していたようですが、あまりのまぶしさに見ることを断念しかけていましたが・・・
今日は患者さんからの依頼もあり、昼休みの間にノルディックウォーク体験会を開催しました。その患者さんとの待ち合わせ場所、つまりは体験会を開催したのは近所の豊島公園です。日食メガネで空を見上げる人が・・・今日の体験会の患者さんです。
準備体操をする前にみんなで交代しながら太陽の観察をしました
金星が太陽面を通過し終えるところで観察することができました
観察し終えたら準備体操をしてから歩き出します。
暑いので、ゆっくりと歩きます。これから、夏本番を迎えるので暑さにも慣れなければ・・・
公園を２周歩くと丁度良い時間になります
歩き終えると、整理体操をして解散
１時間弱の体験会ですが、ゆっくりと喋りながら歩くには程よい時間だと思います。
最近は「○○ダンス」とか以前には「○○キャンプ入隊」なんて流行りましたが、ノルディックウォークを体験するのはいかがでしょう?
家での体操とは違って、外の空気を満喫しながら歩くのは気持ちいいですよ