メンタル落ちてるけど、落ちてるなりに、自分にできることをやっていこうと、前のブログで書きました。
こう思えているうちは、まだ心は死んでいません。
今朝いいことを思いつきました。
例えば冷蔵庫の掃除。
冷蔵庫の中にあまり物を入れない人は、掃除が楽なのでしょうけど、私の家の冷蔵庫はいっぱい入っています。
掃除しようと思ったら、ある程度まとまった時間が必要。なのでちとハードルが高い
そこで、冷蔵庫の棚一段だけでも掃除してみようと思いました。
毎日これをやれば、掃除の完了に一週間もかかりません。
ハードルが高いからいつまで経ってもできない。
ならば自分でハードルを低くして、それを毎日繰り返す。
そうすれば手間のかかる掃除が、一週間かからないで完了。
これはいい！
毎日5分程度の掃除なら、どれだけ忙しくても、メンタルおちてても、できる。
毎日少しずつ。
小さな積み重ね。
これこそが私のやり方ですね。
自分に合ったやり方で、人生を進めて行こう