低料金ジムへ乗り換えた

インフレ社会において、やはりお金の問題は深刻なので、低料金のジムへ乗り換えました。

今のジムは5月末までの契約。

新しいジム、Life fitジムは6月から開始。

新しいジムの方が月額4000近く安い。

これは大きい。　

年間契約にすれば、さらに月額1000円安くなります。

年間4万8000円浮きます。

10年間なら48万円ばかになりません。

いきなり年間契約はリスクが高いので、30日契約にしました。

3ヶ月契約すれば、最初の30日は無料です。

30日のチケット制なので、とても使い勝手がいいです。

例えば寒い時期や暑い時期だけ契約して、気候のいい季節は、屋外で運動するので、契約しないなんて使い方もできます。

安いということは、いろいろ不便なところは、多分あるでしょう。

例えば客層が悪い。

掃除が行き届いてない。

ロッカーがない。

マシンを使ったあと、アルコール消毒する道具がない。

店員さんがいない。

なんてことが考えられます。

でも安いのなら、多少のことは我慢しますよ。

アルコール消毒なんて、道具がないなら、自分で持ち込めばいいし。

月額4000円浮くなら、アルコールシートの値段なんて安いものです。

やっぱり睡眠て大事

今更私が言うまでもないですが、睡眠て大事だなと改めて思いました。　

昨日はわりと眠れたので、昨日より調子はいいです。まだ不安な気持ちは消えないですが。

よく眠れた日は、体調やメンタルも割と安定してます。

逆にろくに眠れなかった日は、体調、メンタル絶不調です。

ひろゆきが、睡眠のために生きた方がいいというくらい、睡眠が大事と言っていたと思います。

決して大袈裟ではないと思います。

睡眠の妨げになるものを取り除いてよく眠れれば、人生好転するんじゃないでしょうか。

今夜よく眠れるように、今日も活動しよう。

頑張りすぎるのはよくないけれど、決してダラダラはしないようにします。

少し落ち着いてきた

メンタルの不調も少し落ち着いてきました。

定期的にメンタルの不調が来る私って、本当にうつ病の予備軍かもしれません。

今日眉毛サロン行って、スタイリストのお姉さんとお話してきました。

人と話すと元気をもらえます。

目についた家の仕事をこなす。

メンタル不調の時は、考えることが苦手なので、目についたことをやっていきます。

何かしてると気が紛れるので、何でもいいからやる。

ブログも書いていると、心が落ち着いてきます。

短文でもいいから、書こう。

それがメンタルの安定に繋がる。

今日は心と身体の不調があり、また昨日あまり眠れなかったので、ジムには行けませんでした。

明日は行きたい。

明日は太極拳。

太極拳、もっとうまくなりたい。

明日はきっと今日より、気分も晴れている。