最悪期は脱したけど、メンタル病んでるのは、継続しています。
今は30%くらいの活力かな。最悪期が10%でした。
今日は休みの日の日課のジムも、気が向いたらでいい。
休みの日は、歯医者、眉毛サロン、太極拳教室でしか、人に会う機会がない。
仕事してた方が人と触れ合えるから、メンタルの調子がいいのです。私の職場は人間関係は、まずまず良好です
独身だと孤独になりやすい。でも家庭があっても、家族との距離が遠いと、孤独なのに変わりはないらしい。
今はメンタルの回復が最優先。
とりあえず家の仕事でもしよ。
ブログ書くのも、メンタルの回復に役立ちます。
週末に流れている、自民党圧勝のニュースもメンタル不調にしている原因の一つです。
次のブログで詳しく書きます。