甘い物は、本当に身体にもメンタルにもよくないらしい。
私甘い物大好きなんだが・・・
甘い物を食べる弊害
①すぐにおなかが好き、太りやすくなる。
②気分が落ち込む。鬱病のリスクを増大させる。
③味音痴になる。甘味以外の味に鈍感になる。
④頭痛が増える。
⑤口臭の原因になる。
弊害だらけ。
過剰摂取しなければ、問題ないんだろうけど、やはりデメリット考えるとやめようかな、と思ってしまう。
すぐに完全にやめることはできないから、まずは距離を置くように意識しよう。
何かをやめようと思ったら、まずはやることによるデメリットを深く知ること、やめることによるメリットを深く知ることかな。
そしていきなりやめるのではなく、まずは距離を置くように意識して、徐々にやめていくこと。
こんなところかな。
年取るにつれ、どんどん浮世離れしているなあ。
いいんだか、悪いんだか。