2か月ほど前から、朝ごはんを自分で作るようになった。
昼ご飯は社食、夕飯は週末に作った作り置きだったが、朝ごはんだけが、スーパーかコンビニで買った惣菜パン、サンドイッチなどであった。
私は朝家を出るのが6時30分と早く、毎朝5時半起床と、朝ごはんを作ることは諦めていた。
そんな時職場の女性がアドバイスをくれた。それでは身体によくないと。
朝パンを焼いてチーズとトマトを載せるだけなら、手間もかからないよと。
早速やってみたら、確かに手間がかからないし、出来たてだから美味しい。
それからバリエーションを増やして、ツナマヨや生姜焼きなんかもパンに載せて食べる。パンは普段冷凍庫に入れて保存。
健康にもいいし、節約にもなる。
いい習慣を得ることは、財産を得ることと同義。
いい習慣を何十年と継続すれば、大金を手に入れる以上の価値を得られる。
その女性にはとても感謝している。
次のステップは、おにぎりを作る習慣をつけること。