いつもプリナチュールをご利用いただきありがとうございます。
プリナチュール梅田店の植田です。
寒くなり、乾燥が気になってくると出てきやすくなりませんか？
「ささくれ」です
今日はささくれ（さかむけ）の原因についてのお話です。
まず、ささくれとは皮膚疾患の一種です。
爪の周りにある皮膚は繊維が縦方向に並んでいるため、
裂けたりむけたりしやすいんです。
ささくれができる原因としては、
①乾燥
特に水仕事や洗剤での乾燥はささくれの原因になりやすいです。
手が水でぬれると水が蒸発する時に、
皮膚の水分も一緒にに蒸発します。
また、洗剤（界面活性剤）の成分で皮脂が奪われ、乾燥します。
乾燥すると皮がむけやすくなるんです。
②食生活の偏り、栄養不足
意識して摂りたい栄養素は、
タンパク質・・・皮膚や身体のさまざまな場所を構成します。
ビタミンA・・・皮膚や粘膜を健康に保ちます。
ビタミンB２・・・皮膚のビタミン
ビタミンE・・・血液循環を良くします。
③睡眠不足
免疫力が低下すると、乾燥ダメージに弱くなります。
④運動不足
身体に栄養を運ぶのは血液の流れです。
運動不足により血流が悪くなり、血液が末端まで運ばれなくなります。
これは、末端冷え性の原因にもなりますね。
筋力低下により血流が悪くなることも。
⑤甘皮処理
自己流でやりすぎはよくありません。
また処理後は保湿をしっかりすることが大切です。
この季節は、栄養不足、免疫力低下、また血流が悪くなると
風邪もひきやすくなりますね
プリナチュールのハンドケアミスト、ネイルケアオイル、バターで
乾燥から手を守って、ささくれのない美しい手に
冬の集中保湿ハンドスパコースもぜひご利用くださいね。
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