「ささくれ」の原因って? | 自爪とネイルケア専門サロン プリナチュールのブログ

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いつもプリナチュールをご利用いただきありがとうございます。

プリナチュール梅田店の植田です。

 

 

寒くなり、乾燥が気になってくると出てきやすくなりませんか?

 

「ささくれ」ですびっくり

 

今日はささくれ(さかむけ)の原因についてのお話です。

 

 

まず、ささくれとは皮膚疾患の一種です。

爪の周りにある皮膚は繊維が縦方向に並んでいるため、

裂けたりむけたりしやすいんです。

 

ささくれができる原因としては、

 

①乾燥

特に水仕事や洗剤での乾燥はささくれの原因になりやすいです。

手が水でぬれると水が蒸発する時に、

皮膚の水分も一緒にに蒸発します。

また、洗剤(界面活性剤)の成分で皮脂が奪われ、乾燥します。

乾燥すると皮がむけやすくなるんです。

 

 

②食生活の偏り、栄養不足

意識して摂りたい栄養素は、

タンパク質・・・皮膚や身体のさまざまな場所を構成します。

ビタミンA・・・皮膚や粘膜を健康に保ちます。

ビタミンB2・・・皮膚のビタミン

ビタミンE・・・血液循環を良くします。

 

 

③睡眠不足

免疫力が低下すると、乾燥ダメージに弱くなります。

 

 

④運動不足

身体に栄養を運ぶのは血液の流れです。

運動不足により血流が悪くなり、血液が末端まで運ばれなくなります。

これは、末端冷え性の原因にもなりますね。

筋力低下により血流が悪くなることも。

 

 

⑤甘皮処理

自己流でやりすぎはよくありません。

また処理後は保湿をしっかりすることが大切です。

 

 

この季節は、栄養不足、免疫力低下、また血流が悪くなると

風邪もひきやすくなりますねあせる

 

プリナチュールのハンドケアミスト、ネイルケアオイル、バターで

乾燥から手を守って、ささくれのない美しい手にkirakira

冬の集中保湿ハンドスパコースもぜひご利用くださいね。

 

 

 

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