日々の運動にトランポリンはいかがでしょうか？

こんにちは

梅田店の岡部です

突然ですが皆さんはトランポリンを跳んだことはありますか？

あまり馴染みのないスポーツかもしれませんが、日々の運動やダイエットにとてもオススメなスポーツなんです

そんなトランポリンの魅力について少しお話させていただきたいと思います

魅力その①楽しく続けられる

運動は何と言っても継続が大事ですよね！

そのためには自分自身がどれだけ運動を楽しめるかも重要です。

トランポリンに乗って楽しく飛んでいるだけでダイエット効果も期待されます

魅力その②消費カロリーが高い

トランポリンの消費カロリーはジョギングの約1.2倍とされています！

トランポリンは下半身中心に全身の筋肉を効率よく刺激するスポーツですので、

基礎代謝が上がりやすくなり、エネルギー消費量も多く、短時間で脂肪燃焼効果があります

魅力その③姿勢が良くなる

トランポリンは空中で姿勢をまっすぐ保ちバランスをとろうとするため、体幹の筋肉が鍛えられます。

体幹が強く鍛えられると普段から正しい姿勢を維持しやすくなり猫背や腰痛の予防にもなります

嬉しかったり楽しかったりするとぴょんぴょんと飛び跳ねて感情を表現することがあるように、

人間の中でジャンプというのは喜びの表現の一つなんです。

トランポリンを跳んでいると自然と笑顔になり、ダイエットや運動不足の解消以外にも心のケアにも繋がります

私は学生時代ずっとトランポリンを続けていたのですが、社会人になって今までずっと疎遠状態でした…

ですが！心も身体も健康に保つためにまた始めてみようかと思っています

是非皆さんも一度トランポリンを跳んでみて下さいね

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【自爪とネイルケアの専門ネイルサロン プリナチュール】
  ・アートで飾ったりはあまり好きじゃないけど、爪は綺麗にしたい方?
  ・お仕事でネイルが禁止だけど、綺麗な爪になりたい方
  ・どうも一般のネイルサロンには行きづらいな、と感じている方
  ・自分の爪をもう少しどうにかしたいなぁ・・・と思っている方
  ・ジェルやスカルプで爪が痛んでしまったり、痛みを感じている方

など爪の悩みを持たれている方、ぜひネイルケア専門のプリナチュールにお越しください。
自爪を考えた丁寧なネイルケアとハンドケアで美しい爪と手肌を手に入れませんか？？

サロン紹介電子ブック：https://saas.actibookone.com/content/detail?param=eyJjb250ZW50TnVtIjoyMTE1MDl9&detailFlg=0&pNo=1

公式サイト：https://www.prinature.jp　
オンラインストア：https://www.prinatureshop.jp/
楽天市場店：https://www.rakuten.ne.jp/gold/prinature/（計7回の月間優良ショップ（60,000店舗中上位1％のみが受賞できる月間優良ショップ）を受賞）

【梅田店】大阪市北区豊崎3-21-13セブンビル9階
【難波店】大阪市浪速区難波中1-18-11桂ビル２階
【天王寺店】大阪市天王寺区悲田院町8-11親和興産ビル503
【新宿店】東京都渋谷区代々木2-5-1羽田ビル405
【池袋店】東京都豊島区池袋2-35-3きくやビル１階
【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション901
【千葉店】千葉市中央区富士見1-2-3千葉アジア会館７階
【名古屋店】愛知県名古屋市中村区椿町1-3チサンビル401
【四日市店】三重県四日市市広永町1323‐3
【博多店】 福岡市博多区博多駅前2丁目16番4号 駅前中央ビル6F
【札幌店】 北海道札幌市北区北7条西4-1-1 東カン札幌駅前ビル1013
【沖縄店】沖縄県浦添市宮城6-6-7
※プリナチュールは、日本で4つのサロンのみにしか与えられていない、ドイツナチュラル化粧品ブランド「LCN（エルシーエヌ）」の公式認定。

愛犬と共にプリナチュールバターはいかがですか？

こんにちは

千葉店の熊川です。

だんだん暖かくなってきましたね

今日は日焼け予防兼保湿もできるプリナチュールバターのご紹介をしたいと思います

こちらの商品使用してくださっている方、多数いらっしゃると思いますが、

東京店舗のお客様に愛犬と共に使用してくださっているかたがいらして、愛犬さんが獣医さん大好きでお散歩時によく立ち寄られるそうなのですが、いつも獣医さんに肉球の状態が綺麗で良いと褒めてもらえたそうで『どこの使ってるの？』

と問われたとのことでお犬様にもオススメですよ♪と逆に嬉しいお話教えていただきました

人間と一緒に使えるってなんだか嬉しい気持ちになりました

自然のものなので動物にも優しいのですね

４月からプリナチュールバターは価格変更で定価が３００円安くなり３４８０円（税込）になりました

これからのシーズンにもオススメですが

年中使いやすく、バターといううネーミングが重たそうなイメージを感じるかたもいらっしゃるかもしれませんが

植物性なので数分後には浸透してベタベタしないのと、テクスチャーも気持ちがいいのではまります

シアバターはアフリカでは赤ちゃんの日焼け止め替わりとしても使用されているようで

紫外線からも肌を守ってくれる＋保湿保護の役目も果たしてくれます

コクムバターはお肌を柔らかくしてくれるお手伝いをしてくれますので手のひらが乾燥で固くなっているかたや、

ひざ・ひじ・かかとにもオススメです

ホホバオイルは人体の油に近しいオイルで使用しやすく万人受けしやすい植物性オイルです

上記３種類の全て植物性でできています

年中、使いやすくて足裏・爪・手の平・ひじ・ひざ・くるぶし等角質化しやすい部位にも全身使用可能ですのでお勧めです

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  ・ジェルやスカルプで爪が痛んでしまったり、痛みを感じている方

など爪の悩みを持たれている方、ぜひネイルケア専門のプリナチュールにお越しください。
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【梅田店】大阪市北区豊崎3-21-13セブンビル9階
【難波店】大阪市浪速区難波中1-18-11桂ビル２階
【天王寺店】大阪市天王寺区悲田院町8-11親和興産ビル503
【新宿店】東京都渋谷区代々木2-5-1羽田ビル405
【池袋店】東京都豊島区池袋2-35-3きくやビル１階
【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション901
【千葉店】千葉市中央区富士見1-2-3千葉アジア会館７階
【名古屋店】愛知県名古屋市中村区椿町1-3チサンビル401
【四日市店】三重県四日市市広永町1323‐3
【博多店】 福岡市博多区博多駅前2丁目16番4号 駅前中央ビル6F
【札幌店】 北海道札幌市北区北7条西4-1-1 東カン札幌駅前ビル1013
【沖縄店】沖縄県浦添市宮城6-6-7
※プリナチュールは、日本で4つのサロンのみにしか与えられていない、ドイツナチュラル化粧品ブランド「LCN（エルシーエヌ）」の公式認定。

健康な爪をつくるために必要なこと

こんにちは！

難波店の植田です

さて、

みなさま体を動かす習慣はあるでしょうか？

体を動かすこと、つまり運動は健康な爪をつくるのに

とても関係しています。

運動不足になると、血行不良になりがちです。

（他にも冷え、水分不足、ストレスなど

さまざまな原因が考えられます。）

血行不良だと栄養素が体の末端まで

届きにくいということにもなります。

末端、つまり「爪」ですね

爪をつくる栄養素が不足（届いていない）していると、

健康で美しい爪が作られにくいということなんです。

そのためには適度な運動が必要です

血流をスムーズに促すためには、

ストレッチなど

日常生活に少しプラスできるもので大丈夫です

私は駅などでは、エスカレーターを使わず、

階段を使うなど

できるだけ意識して歩くようにしています

運動した後は、

軽くマッサージするとさらにいいですね

毎日のマッサージには、

施術でも使っているマッサージクリームもオススメですよ

健康な爪を育てるためには、

やはり適度な運動は必要です

できる範囲で

日常に運動を取り入れていきましょう

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