何時からか、私の中に冷めた私がいて、いつも他人を冷めた目で分析している。

敵か味方か…というよりも、こいつは私自身を見るのか、背景で私という個人を評価するのかを見ていた。

結果、長く友人関係を持つ人は前者である。

生まれ育った環境で偏見を持たれ、中学の時も担任やら部活顧問の教師やらに偏見を持たれていた。

家は母子家庭。

長女と次女は高校へ進学し、三女は定時制へ通いつつ就職して自立した。

当然、私も進学を希望した。

が、勝手に周囲は就職と決めつけ、さも親切の押し売りの如く就職先を紹介してくれる。

勿論学校の教師もしかり、母子寮の職員までもが攻めてきた。

私はキッパリお断りを申し上げ、【進学】の意志を伝えた。

そんな私を見下すように、みな説教を繰り返し、就職を勝手に決めてくるのだ。

コレが当時の私の置かれた立場で、次女が専門学校へ進学を希望するので、私は父親と連絡を取っていたので父に相談した。

父は次女の入学金を送金した。

その後も行く緯度と無く送金したが…1年後に事故死。

次女は泣く泣く専門学校を2年で中退。

私は1年休学して高校を自力で卒業。

大学進学希望していた私だが…一部の教師は、進学するよう押してくれた。

が、身内の反対に合い断念。

就職して知ったのは、社会に出れば資格があれば学歴はあまり意味がないと知る。

恋愛もそう。

私を想ってくれる人はいた。

が、いざ結婚になると…が幾度となく繰り返された。

結果、30代での結婚となった。

妻という立場は、旦那の付属品!?

旦那の勤め先や学歴で、私の立ち位置は変わった。

当然、離婚により再び変化したが…

なんだかさ~

人の価値って生まれや育ちや環境で左右されるものなのかと思うと…

つまんないわ…と思う私がいて、いつも一歩引いた位置で他人を見る癖がついた。

資格を取り直して、今一度再就職するけれど、やっぱり他人は近寄りたくはないかもね。


今朝、お天気が良かったので、ゴミ出しのついでに玄関前の廊下と階段の掃出しをやった。

お向かいさんは、玄関先に鉢植えをたくさん置いていて、廊下に葉っぱが落ちても知らんぷり。

家は最上階なので、お向かいとウチしか使わない廊下と階段は、どちらかがしなくては汚れてしまうばかり。

が、ウチは玄関先には何も置いていないし、当然階段の踊り場を占拠して物置代わりに置いたりしないのだが…

お隣(お向かい)さんは、共有階段の踊り場の2/3を占拠して物置として使う。

強風の時はその荷物が廊下や階段いっぱいに散らかり歩けないのだ。

そんなことが幾度かあったある日、今度は境界線を越えて物を置き始めて、ウチのベランダの出入り口をふさぐ寸前まで物を置き始めたのだ。

ベランダも廊下も階段の踊り場も隣の荷物(ゴミ?)で埋め尽くされていく…

たまりかねてお隣へ直接苦情を言った。

先に断っておくと、市営住宅なので市役所には再三苦情を申し立てたが…毎度紙切れ一枚で終わってしまう。

こんな調子では、いつ私が救急車で運ばれる事態になっても、この廊下や踊り場を占拠する荷物で通れずに搬送できない事態が来るのでは?という不安と、昨年の3月のような震災が来ると言われているというのに、この荷物(ゴミの山)のせいで、私と息子が通れずに逃げ遅れたら…という不安に駆られた。

で、全部撤去してもらったのだが、油断するとまたゴミ袋を数個踊り場に置いていたりするので、時折今日の様に掃除を兼ねて監視?しているというわけ。

けれど、しばらく(冬の間)出来なくて、久しぶりに掃除をしたら腰が痛くなり、ついで股関節から尾骨が痛み、背中から首へと広がり、ついに右腕まで痛む結果に...orz

お蔭で今夜は眠れませんガーン汗









何年振りかな!?

重く怠い不快な朝の目覚めがずっと続いていた。

眠れない、寝付けない、夜中に何度も目が覚める、早朝覚醒などがあって、朝の目覚めは重く怠いモノだった。

この1~2年はココに頸の不快が加わり、次に肩、背中、腰と全身に広がった(右腕は4年半前からずっと)痛み。

今も腕と頸は不快というか、痛みはある。

背中も腰もね。

でも、久しぶりに軽い目覚めを感じている。

ま、朝からこんな不快な一日の始まりでは、当然イライラして落ち着かない。

基本、当たる人もいないのでソレはないが、鬱々した気分が一日続いていた。

頭痛が無い朝の目覚めって、こんなに軽いモノだったなんて、本当に忘れていた。

日中の眠気や怠さ、不快な気分は不眠から来ていたんだと改めて分かったよ。

眠れない辛さは、我慢すればそのうち治るといい加減な事を言っていた整形のDrたちには、絶対理解できないだろう。

神経質だの、なんだのと悪態つかれていた。

私は元々寝つきも寝ざめも良く、深く眠るので夜中に起きることはめったになかった。

だから不眠になる前は太っていなかったよ。

太り始めるきっかけは不眠。

朝から具合が悪くて朝食が食べられず、夕方になると暴飲暴食に陥ってしまっては…また眠ることに格闘していた。

こんな日々が繰り返されていて、日中は眠くて怠くて動けなくて…だけど眠れず、夜は睡眠とる為に格闘する。

ただ、不思議なことに実家に帰るとグッスリ眠ることができるのだ。

なので、夏休みは1ヶ月ほど帰省しては体調を整える…を繰り返し、でも自宅に戻るとまた不眠と暴飲暴食の格闘。

病院で処方される眠剤(睡眠導入剤)を飲んでも効き目はなく、慢性疲労症候群だのと言われて通院は諦めた。

骨折入院で、相変わらずの不眠であっても、暴飲暴食は治まり、運動により30kgのダイエットに成功。

そのまま維持していたのに、例の柔整師の暴挙によるマッサージをきっかけに体調を崩し、帯状疱疹になって以降、体調はガタガタになり、慢性的な四肢と体幹部の痛みと格闘する日々。

また、不眠と身動きできない辛さからイライラと情緒不安定になり、暴飲暴食の日々は戻ってきてしまった...orz

抜け出せない負のループ(号泣)

元々合わない薬を延々と出す整形についにキレて、診療科を渡り歩く日々と化した。

もう半ばやけくそで、無駄だと思いつつ受診したS医科大精神科。

ここは睡眠障害や肥満症(摂食障害)、無呼吸症候群に線維筋痛症などの疼痛障害を診てくれる専門医がいる診療窓口だ。

とりあえず睡眠障害でかかってみることにした。

処方された薬はデパス。

ただそれだけ。

なんだろうね、今まで悩み続けて彷徨い続けた日々は、いったいなんだったのだろうか!?

入眠時に苦労することなく眠ることができ、朝の目覚めが軽やかで朝食がしっかり食べることができ、夕食以降の暴飲暴食が無くなった。

早朝覚醒はあるけれど、寝起きに起きていた強張り感もしびれもなく、痛みは軽くすんでいる。

背中や腰が痛くても、歩けない不安が無い。

が、この1年の半寝たきり状態のお蔭で、運動する体力がない...orz

階段を一気に3階まで上がれる様になったが…体力が無くて息が切れる。

ああ、もっと早くにこの状態になっていたら…ココまでリバウンドせずに体力も落ちなかったかもと思うと…情なくて泣けてくる(号泣)

焦っても仕方がない。

また、一から始めよう。

痛みと上手に付き合って...





本日、2回目の精神科受診です。

それなりに効果があり、入眠時にすんなりと眠りに入ることができ、夕食時のドカ食いが減り、飲酒(週に1~3回)もなく朝の目覚めが割と楽なので、朝食がしっかりと食べられるようになった。

で、今回からジェネリックに変更となり、エチカーム0.5mg×3(毎食後に1錠)を28日分処方となった。

効能を調べると、「ベンゾジアゼピン受容体に作用し、不安や緊張をやわらげます。また、筋肉の緊張をとる作用があります。
通常、神経症、うつ病、心身症(高血圧症、胃・十二指腸潰瘍)、統合失調症、頸椎症、腰痛症、筋収縮性頭痛などにおける身体症候や不安・緊張・抑うつ・睡眠障害などの改善に用いられます」とある。

頸椎症、腰痛症、筋収縮性頭痛などにおける身体症候や不安・緊張・抑うつ・睡眠障害があるので、まさにピッタリの薬と言える。

自己診断でも軽い鬱傾向はあると思うので聞いてみた。

すると私のはまだ初期段階。

鬱と呼べるほどのものではないが、このまま長期間放置すれば本当のウツになると言われた。

なるほど、仮性ウツと言われたことがあるので、Drの診断は間違っていないと思われる。

以前、別の診療機関では筋収縮性頭痛などにおける身体症候や不安・緊張・抑うつ・睡眠障害のことを【不定愁訴】と呼んでいた。

心療内科では【仮性ウツ】と呼び、今回は初期段階との答えが返ってきた。

つまりはどれもこれも同じことを指していたということらしい。

けれど、主症状が筋肉のコリと疼痛なので、普通の向精神薬では効果が出ないのは当然だ。

精神的なものと身体からくるものでは、効果の出る薬は違うということらしい。

主症状に効果があり、同時に主症状からくる副産物の不安や頭痛や睡眠障害にも効果のある薬でなければ、私には合わなかったということなのだ。

あと、Drから言われたことは「痛みは全部なくそうと思っても無理」との話。

騙し騙し付き合っていくぐらいで丁度良いと思っておいた方が良いと…

たぶんそういうと思っていたので、逆に嘘が無く正直なDrなので信用できると感じた。

今まで様々な診療科を回ってきたけれど、不信感いっぱいの私だけにちょっとホッとしたかも(笑)

右手や指の麻痺感、右腕の違和感や痺れに痛み、これらは一生無くならんということらしい(苦笑)

この先、これらと上手に付き合って行くことを考えなあかん。

さて、どないしましょうかね...




ちなみに、R君もAちゃんもお兄さんがいて、普通クラスに通っている。

ウチは一人っ子なのでその感覚はわからないが…

ママ友にその話題を振られてもついて行けない。

それを知っていてわざと(話題を)振られるときがある。

適当に話を聞いて合わせてはいるが、基本相槌オンリーだ。

そんな時、意識して見下されている感が否めないが…あえて気づかないふりをしてきた。

踏み込めない話題をされるとき、疎外感を味わうのは仕方がない。

そんな私を彼女たちはどう思うか…

気にしても仕方がないと思っているが、ときどきわざと意識的に話題をされるときは「ああ意地悪されているんだな」と思うが、そこで反応しては余計意地悪されるので無視を決め込む。

まあこれって、普通クラスにいても居なくても、よくあるママ友イジメというやつで、本気でムカついても損なだけ。

支援校でもあるというママ友イジメっていうやつは、当然だが普通校の支援クラスでも存在する。

でも、これって中学いってもあるのだろうか!?

確か、高校進学の時、偏差値で高校へ行き先が分かれても、出来る子が通う高校は出来る子の中でも上下が出来て、出来ない子の学校でも上下ができる経験があったが、構造が全く同じなのだ。

ちなみに、男の子も4~5年生になると異性を意識し始めるので、女の子と行動を共にするのを嫌う。

ウチの子ももれなくそうなんだが…

Aちゃんのママには通じない。

というのも、Aちゃんは男子(ウチの子)の目の前でも平気で裸になるのだ。

それがウチの子にはとても嫌だったようで、年相応に羞恥心が育っている子は他にもいると思のだけど、R君にはまだない様子。

当然、先生たちもそのことにわかっていない様子で、本当は男の子と遊びたがっているということにも気づかない。

だから、放課後デイを途中で止めてしまったのだけど…

それをストレートに相手に言えるはずもなく...orz

ま、中学になれば男女別の行動も増えて来るので、息子には「今だけ我慢」と教えた。

こんな些細なことの積み重ねが、卒業式での嫌がらせへと繋がったのかなと思った。

あ~本当、学校って疲れるわ...orz(マジで)