１２月クラスのステキな会場

みなさ～ん、KD KITCHEN　お料理教室 IN  大阪北摂を

開催いたします。

会場はこちら。space Mallowさん。

箕面にある、このステキなお家でＮＹ発ヘルシーなお料理教室を開催します。

メニューはこちら

グリーンジュース

オリーブと黒胡椒のパスタ

バジルドレッシング＆サラダ

さつまいものラテ

KD KITCHENのお料理で体の中からキレイになって、余分な脂肪とさようなら

１年間お疲れさまということで、１２月１８日はホッと一息。

いっぱい笑って来年へ向けて元気になりましょう。

１月にはＮＹからKD KITCHENの代表で私のダイエットコーチでもある黒田　真理さんの来日が決定しています。

来日前にぜひ聞いておきたいことはないですか？空腹のないダイエットってどんなの？マリコーチに会うにはどこに行けばいい？など質問も受け付けます。

真剣に痩せたい方、笑いたい方、ただなんとなく、どなたでも大歓迎です。



詳細はこちら

日時：１２月１８日（金）　11：00～２時間半

場所：大阪箕面　space まろう　

レッスン料：４０００円／お一人様


ご予約・お問い合わせはこちら

yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

お一人での参加もお待ちしております


今日も訪問して頂きありがとうございます。　　


にほんブログ村


人気ブログランキングへ

１２月のクラス決定

ついに１２月になり、今年もあと１か月ですね。

みなさん、やり残したことはありませんか

今年こそは痩せてキレイになるって目標は達成出来ましたか。

え？まだ？

そんなあなたに朗報です。

お待たせいたしました。
KD KITCHEN　お料理教室 IN  大阪北摂を開催いたします。
詳細はこちら

日時：１２月１８日（金）　11：00～２時間半

場所：大阪府箕面

レッスン料：４０００円／お一人様

メニューはこちら

グリーンジュース（コールドプレスジュース）
新鮮なお野菜と果物をスロージューサーで絞ります。

バジルドレッシング＆サラダ
あこがれのバジルドレッシングが簡単に作れます。サラダと一緒にいただきます。

オリーブと黒胡椒のパスタ
今まで食べていたパスタとひと味もふた味も違うパスタです。全粒粉パスタを使用します。

さつまいものラテ
外は寒いですが心と体が温まります。さつまいもの自然な甘さがホッコリします。

私にとって生涯忘れられないクラスになるはずです。

美味しく楽てしいひと時を過ごしませんか。

ご予約・お問い合わせはこちら

yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

みなさんのお越しをお待ちしております


今日も訪問して頂きありがとうございます。　　

にほんブログ村


人気ブログランキングへ

私の胃くん

KD KITCHENのインストラクターになってからフェイスブックをやってます。

と言ってもまだ見るだけで自分で投稿した事はまだ無いんだけど

でも見てるだけで感動したり、勉強になったりと大いに役に立ってます。

マリコーチやマットシェフのおかげで、インターナショナルに見る事ができ英語の勉強にもなってます。（英語の勉強ってほんまかいな～）

最近読ませてもらった中に「沈黙の臓器、膵臓のボヤッキー」というブログを書いている方がいて

「さっき食べた食事の血糖も下げきってないのに、次から次へと食べ物を口にいれるから、私は（膵臓）休む暇なく働かないといけない」って。

そうです、膵臓が言ってるそうです。

私はハッとしました。私の胃も同じことを言ってたんじゃないかと。

ちょうど１年くらい前に、喉にアメが詰まった様な違和感とすごいゲップ。

胃がんかとドキドキしながら胃カメラしました。診断は逆流性食道炎。

胃も限界だったのでしょう。私が次から次へと食べて休ませなかったから。

胃の立場になればオーバーワークで過労死寸前だったかも。

ごめんね胃さんでも私には食べる事が一番の幸せだったから～

その時は薬を飲んで少しは胃も良くなったけど、完全に良くなった感じではなかった。

でも胃がんじゃないとわかったから、食べてましたモリモリ。

よく耐えてくれたと本当に感謝です。

最近は体にやさしい食事をしているので、胃も、膵臓も、肝臓もぜ～んぶ喜んでくれていると思います。

臓器の一番の理解者は自分でないと・・・ですよね。

なので臓器さん、ボチボチと仕事してくださいね～


今日も訪問して頂きありがとうございます。



にほんブログ村


ダイエット日記 ブログランキングへ