ロースイーツレッスン -49ページ目

ロースイーツレッスン

食べることは幸せ。だったら食べることを辞めないで!
好きを諦めずに、からだが喜んでステキな自分になるローフードを
一緒に作って食べませんか?

未来の健康と、痩せてステキになれるNY発のお料理教室KD KITCHENインストラクターのよしみです。

3月19日に舞鶴でお料理教室をしました。
この日はママ4人になんと子供さんが12人です3歳から小学生までママの応援に来てくれました。

今日はジューサー2台でグリーンジュースをしぼります。

グリーンジュースは子供たちがしぼってくれました。

ジュースと繊維とに分かれて出てくると、お母さん達から歓声があがります。

みんな仲良く順番にしぼってくれたので、たくさんの美味しそうなグリーンジュースができました。

では乾杯しま~す。子供たちの感想が楽しみです

ゴクゴク飲んでます飲んでます。

初めてのお味で大きなお口でビックリしてますが、この後はみんな何杯もおかわりしてくれました。

ここからはお料理なので、子供たちは見学ですポップコーンが出来上がると・・・。

早くたべたい~でもガマンです。

この日はサラダにベーシックドレッシングをかけて食べて頂いたのですが、子供たちがサラダを何杯も何杯もおかわりしてくれました。

一番ビックリなのはママたちで、子供がこんなにお野菜を食べるなんて・・・。

そうなんです。子供って野菜をあまり食べないと思ってませんか?お母さんの愛情のこもったドレッシングをかけてあげると、いくらでも食べられるんですね。

ベーシックドレッシングは簡単に作れて、ホントに美味しいです。

ママ達の感想です。
グリーンジュースって美味しくないのではって思ってたけど、すごく美味しいです。子供も飲めたのでビックリしてます。

キヌアクラストチキンが美味しくていくらでも食べられます。早速、キヌアを買って家でも作ります。

とても楽しい時間でした。毎日忙しくて子供と一緒に料理をする事はないけれど、子供にお手伝いしてもらって一緒にジュースをしぼって飲みたいと思います。


みなさん、本当に喜んで頂きました。
夕飯にもサラダを作られた方がいて、材料が無くてベーシックドレッシングを作らなかったら子供に怒られたそうですよ。

大急ぎで材料を購入された方や、子供がまた食べたいと言うのでトマトスープを作ってくださった方。
嬉しいです。ありがとうございました。

小さい時からクリーンな食事ができるって幸せです。
子供は自分で作れません。食事も選べません。
お父さんやお母さんが作ってくれたお料理で、子供の未来がかわります。

ぜひ一度KD KITCHENのお料理教室に参加してみて下さい。

4月お料理教室開催のお知らせ

4月10日(日)  11:30~14:00 大阪府箕面 
4月16日(土)  11:30~14:00 大阪府箕面
4月24日(日)  11:30~14:00 大阪府箕面

グリーンジュース
キヌアクラストのチキン&ハニーわさび
トマトスープ
オレンジスパイスバー

レッスン料:4000円/お一人様

ご予約・お問い合わせはこちら


yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

お待ちしています

他の日に参加したい方、プライベートレッスンご希望の方もご連絡お待ちしています


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未来の健康と、痩せてステキになれるNY発のお料理教室KD KITCHENインストラクターのよしみです。

2月末からブログをお休みしてましたが、その間と~っても色々ありました。

公立高校の受験校決定、入試、それから卒業式。

そして、そして3月18日は公立高校の合格発表でした

もう合格発表の前夜からドキドキで、明日の午前10時には結果がわかっていて、どんな明日を過ごしているのか想像するだけで・・・嫌や~

見に行きたくないけど、子供と一緒に現実を受け止めないと・・・。

18日は朝から生きた心地がしなくて、心臓発作おこしそうな感じ。
口の中がカラカラ状態。

どんなダイエットよりも痩せそうでした


そうそう、私KD KITCHENのインストラクターになってからダイエットは全くしてなくて、お腹いっぱい食べてるし間食もしてます。

運動はウォーキングを週に2~3回と週一回のズンバくらい。

先日、舞鶴にお料理教室に行った時に写真を撮ってもらいました。その写真に写っている自分を見てちょっとビックリ。
また痩せてるお腹の周りがスッキリして、顔もシャープに。

決して息子の受験で痩せたわけではないです

毎日の食事とデトックスでダイエットをしなくても痩せる事が出来ます。
なかなか自分の全身を見る事がないので、この写真をみて嬉しかったです。

ぜひ、皆さんにも痩せてキレイになって頂きたい。


4月からまた楽しく元気にKD KITCHENお料理教室を開催します。


4月お料理教室開催のお知らせ

4月10日(日)  11:30~14:00 大阪府箕面 
4月16日(土)  11:30~14:00 大阪府箕面
4月24日(日)  11:30~14:00 大阪府箕面

グリーンジュース
キヌアクラストのチキン&ハニーわさび
トマトスープ
オレンジスパイスバー

レッスン料:4000円/お一人様

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未来の健康と、痩せてステキになれるNY発のお料理教室KD KITCHENインストラクターのよしみです。


私が住んでいる箕面市は中学生も学校給食があります。


中学生に学校給食が開始された理由として、必要な野菜やカルシウムの摂取が不足していること。


また、約1割の生徒が、校内販売のパンやおにぎりを購入し、おかずのない昼食を食べているからです。


各学校に給食室をつくり「自校調理方式」で、「地産地消」。新鮮な“箕面産”野菜や、箕面市と能勢町のお米を使用した週5回の完全米飯給食です。


「体ができていく一番大切な時期だから」「体は食べた物で作られる」と箕面市。


その通りで良い材料を体に入れてあげると、強い体が作れます。


そんなありがた~い給食も、息子はあと数回食べると卒業です。
毎日何杯もおかわりして、おかげさまで身長は約180cm。


今日はエプロンのアイロンがけ。最後のアイロンかけだろうなぁ。

今までバランスの良い給食を食べれた事に感謝。


高校に入学すると毎日お弁当作りが待っています。


何を入れようかなシンプルチキンとか、オリーブと黒胡麻のパスタとか。
ブロッコリーも茹でて入れるだけでなく、ブロッコリーとアーモンドクランブルを入れるとお弁当がステキになりますね。

それに体も喜びます。


KD KITCHENのホームページからメニューが見れます。どれも美味しいいですよ。
こちらから


体の中からキレイになる食事。食べたいメニューがあった方、連絡お待ちしています。


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