火曜日から息子は石垣島に修学旅行に行ったので、私は自由人～♫
何をして、何を食べようかとワクワクの私はKD Kitchenインストラクターのよしみです。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日は、NYで１週間に５日もジムで体を鍛えているエクササイズ大好きな
Karada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。
今日は運転免許証の更新時の講習会に行きました。何と私は数年前スピード違反で捕まった為、１時間の講習でした。トホホ
皆さんもスピードを出すときは気を付けて下さいね。気が付かないうちに白バイの方がついて来てたりするので～（笑）
さて気が付けば10月も終わりですね。あっという間に今年も終わりそうです。
あと2カ月、皆さんは何をしたいですか？
え？デトックススですか！（いいね！）
私は今まで日程が合わず、KD Kitchenお料理教室にまだ参加できていない方、行きたかったけど予約をしそびれた方にぜひ今年中に最低1回は参加して頂きたいと思っています。
なので11月・12月は開催日を増やします。
あとリクエストがたくさん届いているので、そのリクエストにい応えしたいです。
今届いているリクエストは・・・。
鮪とゴマのソテー、アボカドムース添え
サーモンココナツカレー
ココナツチップス、チリメープル味
さつまいものスティックとスパイシーメープルシロップ
11月お料理教室開催のお知らせ
★11/04 （土）11:00～
舞鶴 満席
★11/11 (土）11:00～豊中
★11/18 （土）11:00～豊中
★11/19 （日）11:00～舞鶴 満席
★11/25 （土）11:00～豊中
12月お料理教室開催のお知らせ
★12/03 （日）11:00～豊中
★12/09 (土）11:00～舞鶴
★12/23 （土）11:00～豊中
★12/24 （日）11:00～豊中
平日の午前中も開催したいと思いますので、リクエストがありましたらメールでお知らせ
下さいね。
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.k
私は残りの2カ月はMariコーチを見習って、ナメクジからの脱出月間にします！
エクササイズを週に2日・・・いえ3日行きます！（週に５日は遠慮しときます）
夢のボン・キュ・ボンを目指します（汗）
次のブログマラソは、鎌倉で活躍中！温かい母の愛に包まれて、とても優しくて温かい城所インストラクターです。
お楽しみに！
