こんにちは。KD Bodyヘルスティックアドバイザーのよしみです。今日の大阪は晴れていて気持ちいいウォーキング日和です。ブログ書いたらウォーキングにいってみよっと。
2月も終わりだし、卒業式や入学式に向けてダイエットしないと～って計画中の皆さん。それから暖かくなってくるとコートを脱ぎ、だんだんと薄着になってくると・・・あかん！このお腹の脂肪なんとかせんと！！ってなる皆様。
さてさて、今度はどんなダイエットしますか？おいくらまで出しますか？
KDブログマラソン今日は私の日。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレやをご紹介します♪
NYもまだ寒いんでしょうか。ＮＹで2/24（土曜日） 4pm〜7pm（NY時間です）、KD Kitcheクッキングクラスが開催されます。
このクッキングクラスを開催するのはKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさん。いいなぁ～♡近かったら行きたい！！
NYに行かれる予定の方、ご近所の方、是非行ってみてください。
どうでしたか猛烈ダイエット記。私は共感できる部分がいっぱいでした。8万円でキレイになれる！これくらいお金を出費した方が無駄にできないから頑張れる！って。
ほんで1人では根性ないから3日坊主になるから、ダイエットプログラムに申し込んでみたら三日間の断食とか、甘い物は食べたらダメって。
普通のダイエットプログラムはそんな感じのが多いです。
でも、ダイエットはガマンしては成功しない。ダイエットだけでなく、人生辛かったらあかんやん！！続けられないからね。
私やちゅらママさんの様にお金だけ払って殆ど痩せずの人、何人ぐらいいるんかな？でも日本経済回してるからいいか・・・（笑）ってなる。
考え方がポジティブやから。
先日、久しぶりにママ友に出会ったら顔がゲッソリ痩せてたから「ダイエットしたん？」って聞いたら炭水化物抜きダイエットしてるって。
なかなか根性あるやん。
でも一生炭水化物抜いて生きていくのかな？炭水化物には生きていく上で必要な栄養素が入ってるんやけど。
その栄養素さま・・糖質なのです。糖質ダイエットって聞いた事ありますよね？
確かに糖質を抜くと痩せやすい。でも、実は脳を働かせるのに必要なエネルギーが糖質なんですよ。だから不足すると頭が回らなくなったり疲れやすくなる。痩せてもボーっとしてたらあかんよね。
何をどのくらい食べたらいいか、食べたらダメではなくてパンが大好きな人はどうしたらいいのかダイエットしたい人が納得できるプログラムを提供しないとあかんと思う。食べた物チェックしてダメですって言うだけのプログラムがダメー。
人生とは不思議な物で万年ダイエッターだった私がアドバイザーだからこそ成功するプログラム・・KD Body。詳細はこちら。
ご質問、お問い合わせは、お申込みは下記のアドレスまで。
yoshimi.kdb@gmail.com
今度は「奥さんの成功猛烈ダイエット記」を書いてほしいでーす。
（8万どころやないよ。250万円って車買えたよね）
次のブログマラソンも痩せたくて色々なダイエットに挑戦！この方も日本の経済を回した一人だと思います（笑）
鎌倉で活躍中の城所インストラクターです。
