土曜日に豊中、箕面は雪が積もりました。真っ白な銀世界でとってもキレイでした。
こんにちは！KD Kitchenインストラクターのよしみです。
KDブログマラソン今日は私の日。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレやをご紹介します♪
全米で放送されるインターネットラジオ「Sakura Radio」に出演されたKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。ヘルシーになるコツ、ダイエットに成功するコツを話されました。Mariさんのブログからラジオが聞けるので、是非聞いてくださいね。
ついにKD Bodyプログラムが始まりましました。
NY流のヘルシーなライフスタイルで痩せる！健康になるプログラムです。
今までダイエットしたことがある人！それはどんなダイエットでしたか？
痩身エステ、置き換えダイエット、糖質制限ダイエット、サプリを飲むダイエット・・・等々ダイエットの方法はいっぱいあります。
そのダイエットをして痩せましたか？痩せた方は今もリバウンドせず理想の体型をずーっと手に入れてるでしょうか？
ダイエットを始めたけど、辛くてやめてしまった方も沢山いらっしゃると思います。
万年ダイエッターだった私なので、よーくわかります。
私はダイエットって空腹をガマンして辛くて当たり前だと思ってました。キレイになりたい！それを手に入れるんだから我慢しないとね。
でも、無理をしているのでストレスがすごい。ダイエット始めたと思ったら食べたくて食べたくて仕方がない。
食べても太らない友達がうらやまし～い。何で私は水を飲んでも太るんや～って。実際は質の悪い物を食べてるから太っていたんですけど。
KD Bodyはそんな辛いやガマンは止めましょう！というプログラム。ダイエットしなくても、ヘルシーなライフスタイルを送れば自然と痩せてくるんです。
これ２８年前の私（笑）。２２歳なのですよ～これでも。これから長い長～いダイエット人生が始まります。この時の私に言いたい。笑っている場合ではないって（笑）そして・・・
５０歳、昨日クッキングクラスの前に撮った写真です。
ハッキリいって、痩せて人生が変わりました。もっと早く痩せたかったな。
ＮＹ流のヘルシーなライフスタイルとKD Kitchenクッキングクラスで、長年なりたかった私になれたんです。
そして、その長く辛かった経験やKarada Detox、KD Kitchenクッキングクラスに出会ってで痩せた経験を皆さんにもお伝えしたい。
３０年間２５０万円使っても痩せなかった私が痩せた方法を皆さんに知ってほしい。
そんな思いで資格を取得しました。
あらためまして・・・
わたくしKD Kitchenホリスティックヘルスアドバイザーの山小瀬佳美です。
一人で頑張らないで、専門のアドバイザーの私と一緒に美味しいお料理を作り、エクササイズをし、楽しい・・・そんな毎日を送りましょう。
気が付けば、なりたい自分になれ、笑顔いっぱいのあなたがいます。
すでにKD Bodyに申し込みを頂き、昨日はKD Kitchenのクッキングクラスに参加して頂きました。
キャベツとセロリ、青りんごのＧＪ、キャロットジンジャースープ、フレンチトスト、スウィート＆スパイシーアーモンドを作りました。
寒い冬に体の中から温まるキャロットジンジャースープおすすめです。
そして今日からプログラム開始です。朝からデトックスがすごくてと嬉しいメールが届いています。６０日間一緒に楽しく頑張ります！
KD Bodyの詳細はこちら。
お問合せ、お申し込みはyoshimi.kdb@gmail.comまでお願いします。
次のブログマラソは、鎌倉で活躍中！この方も色々なダイエットにチャレンジし、KDに出会って辛いダイエットを卒業した城所インストラクターです。お楽しみに！
