Facebookの写真を変えたら、皆さんに・・・あ、うそです（汗）数人にカワイイ♡とかキレイとコメントしてもらって幸せなKD Kitchenインストラクターのよしみです。
今日はKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
気分がいいのでブログにものせます。１週間前の私です。
インストラクターの資格取得講座の時に撮っていただいた写真がこちら。
クリンイーティングってすごいでしょ？食べる物を変えただけで、こんなに変わりました。
性格は全く同じです。実は私が一番驚いているんです。
さて、前回の続きMariさんに３０日間エクササイズをする様に言われたわたし。
次の日、目覚めは最悪・・・あ～今日からエクササイズをしないといけないよ・・トホホ。
でも私、見かけ通り気が小さいので言われたことはキチンと守るタイプ。
なのでエクササイズを早速やります。以前３０日間ライフチェンジプログラムをやりましたが、その時にMariさんから送られてきたエクササイズの動画を見てやることにしました。
１日目は引き締まったお腹にする約１０分の動画です。このたるんだお腹を引き締めてくれるのです。夢の様なお話しで、今までの私なら一生夢で終わるはず。
頑張らなくては・・・・でも・・・辛いよ～～。嫌だよ～～。
ムリムリ、ついていけない～。こんな事ばっかり考えながら10分終了です。
（え？たった１０分で大げさすぎるって？でも私には大変な事なんです！）
やってみたら、これくらいなら出来るかも？と思うわたしと、長年体を動かすのが嫌い
だった私が「それは気のせいや！めっちゃしんどかったやん」って心の中で対決するんです。
まだ始まったばかり。大丈夫か私。きっと明日は筋肉痛だな。
コーチングして頂いてるMariさんからメッセージが届きました。
「エクササイズが嫌いな自分と向き合ってお話しする時間です」って。なんで私の心の中がわかったんやろ。
さすがコーチ、わたし読まれてる・・・。
人は葛藤しながら成長するんですね。心に刻みます。
明日の目覚めはどうかなぁ～（笑）・・・・つづく
明日のブログマラソンは笑顔がかわいくて、一緒にいると癒される大好きな優子コーチです。お楽しみに！
