現在も努力中

毎日ウォーキングに行こう

時間をみつけてと思っている私。

今年は暖冬でまだ寒くないほうだけど、やっぱり夜になると寒くて、ウォーキングに行くがの辛くなって

今日はウォーキングに行く気満々だったのに、小雨が・・。雨が止むまで一休み～って思ったら・・・

意識がなくなっていて・・・はい寝てしまってました

やってしもた～。まいっか

っていうのが４８年間のわたしで、今年の夏からチェンジ中だけど、

ひょっこりと今までの私が飛び出してくる。

戻りたくないので、家の中でエクササイズやりま～す。

最近ＴＲＦのダンササイズがお気に入り

イージートゥダンス

ステキな自分目指して努力中です。

１月のKD KITCHEN お料理教室　in 大阪北摂の日程が決まりました。

日時：１月１６日（土）　　11：00～1：30

　大阪府箕面
レッスン料：４０００円／お一人様

メニューはこちら

グリーンジュース（コールドプレスジュース）

ローストキノコとローストガーリック

ベーシックドレッシングとサラダ

チョコレートナッツバー

絶対に美味しいぜひ食べてほしいです。

ご予約・お問い合わせはこちら

yoshimiyamakose.kdk@gmail.com

他の日に参加したい方、プライベートレッスンご希望の方もご連絡お待ちしています。

お知らせです

KD KITCHENのCEOでダイエットヘルスコーチのMariさんが来日されます。

とても楽しいひと時になりますよ。こちら絶対におすすめです。

お問合せ、お申し込みはインストラクターまで。

今日も訪問して頂きありがとうございます。　　

ロースイーツレッスン