吉良真伊です。
今週もアクセスありがとうございます
さて、今日のテーマは「ラブ＆ビューティー」
今回の内容は
「自分の外見に自信が持てない」
という悩みに対する対処法です。
私は
「自信がなくて恋愛に積極的になれません」
「自信がなくて、彼に嫉妬ばかりしてしまいます」
という内容のメッセージをよく頂きます。
この場合、恋愛に影響する自信の無さとは
おおまかに
「外見・容姿に自信が無い場合」
「自分そのもの（内側にある自分自身や言動）
に自信が無い場合」
のふたつに分けることができます。
今日は、そのうちの
「外見・容姿に自信が無い場合」にスポットを当てて
対処法をアドバイスします。
外見・容姿に自信が持てないとき、
一番の対処法は、とにかく
鏡を見ること
です。
一日に何回も！
それもできる限り長い時間！
私はこの件に関しては
本当に自信を持ってアドバイスすることができます。
なぜなら、私はヨーロッパの色々な国をまわり、
「鏡があちこちにあって、
鏡で自分を頻繁に見ている国民ほど
おしゃれで、自分の魅力をよく知っていて、美しい」
ということを自分のこの目で何度も確認してきたからです！
ミラノやパリでホテルやカフェに入ると
本当にあちこちに鏡があります。
カフェ等は地下にトイレがある場合、
地下までの階段の壁側が
全面鏡張りだったりします。
そして皆さん、よく鏡を見ること！
「自分の姿を鏡で確認する」ということを
とても自然に、楽しそうに、頻繁にしています。
まさに、自分の外見が好きで鏡を見ていますよという
ポジティブな気持ちが感じ取られます。
でも、これは実は日本でも同じです。
百貨店やレストランのトイレ
に入って手を洗う時、洗面台で鏡を見つめて髪を整えたり、
お化粧をしたりしている人たちは、皆綺麗な人が多いでしょう？
それに対して、あまり外見が冴えない人ほど
手だけ洗って鏡も見ないでさっさと出て行ってしまうものです。
「そんなこと言ったって、自分の外見に自信がないから
鏡なんて見たくないんです」
と、自信の無い人は言うかもしれません。
でも、それではこの悩みは改善されません。
むしろ逆効果です。
鏡さえ見なければ
「自分が自分の姿を見る」ということはありませんが
一歩外に出れば、自分以外の全ての人が自分の姿を見る
わけです。
生きていれば、自分と自分の外見とは
切っても切れない関係。
自分の外見を「大好き
」とまではいかなくても今より好きになるには
やっぱり鏡を見て、一体どこに自信を持てないのか、
どこが改善できるか、
よくよく研究
しなければなりません。
例えば、鏡の前で色の違う服を試して着てみて
自分の肌がきれいに見える色を発見したり、
色々な髪型を試してみて
似合う髪型を見つけたり、
色々なメイクを試してみて、
自分の顔の欠点をカバーできるような
メイク方法を身につけたり・・・
そうして少しでも何か改善できれば
必ず、「昨日の自分」より「今日の自分」のほうが
好きになることができるし自信が持てます。
これらのことは鏡がなくては
発見できないし、改善できません。
また、自分自身の顔やスタイルから目を背けてばかりいると
自分のことながら、自分の外見が
段々と把握できなくなってしまいます。
自分がどんなふうに
人の目にうつっているかよくわからない。。。
そんな状態で、
どうやって自分の外見に自信が持てるでしょうか！
だから「鏡を見ること」が
まず一番の対処法だと、私は断言します
また、ファッション雑誌に載っているコーディネートやメイクが
必ずしも自分に合うとは限りません。
自分の外見に合った着こなし
やメイク方法
は鏡を通してしか、知る事ができません。
鏡をしっかり見る！
それができれば
「外見・容姿に自信が持てない自分」を変えるために
大きく一歩前進です！
(c)吉良真伊
毎週１回、ブログを更新しています
週１回の習い事感覚で
また是非来週読みにきてくださいね
読者登録をすると毎週ブログの更新情報が届きます
このブログの
