吉良真伊です。
皆様いかが御過ごしですか？
４月から新しい生活
が始まり新しい仕事や学校が始まったり
新しい人間関係に慣れるまでは
実はカップルに、少し余裕がなくなるとき。
今日はそんな４月に役に立つ
フレッシュな
仲良し方法を紹介しましょう
その方法はとっても簡単な
朝コミュ（朝のコミュニケーション）
＆
朝デート
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です。
そう、朝コミュニケーションをとったり
朝、デートをしたりすることです。
「え？朝？そんな一番忙しいときに？」
と思われるかもしれませんが、
そう。
それが一番いい時間なのです。
私は昔から
文章を書いたり友人に手紙を書いたりすることが
好きでした。
そしてその殆どは夜中に行っていました。
しかし、ある時、
「夜書く手紙はどうしても攻撃的になる」
「同じ気持ちも朝表現するだけで違ったものになる」
という話を聞く機会があり、
本当によくよく自分でも考えてみると
夜に書く文章というのは
昼に書く文章よりも、攻撃的、感情的、挑発的。
大事な手紙は日中書いたほうがいいことに
気付いたのです。
そして、文章だけではなく、
人間の態度や口にする言葉も
同じです。
実際に、世の中の犯罪
の多くは夜に企てられたり、
夜に行われます。
朝の爽やかな光の中
で悪巧みというのはなかなかできないものです。
それはやはり
人間は夜になると
攻撃的になる素質を持っているからでしょう。
誰でも、夜イライラ
していたのが一晩たって朝になったら
怒りが少しおさまったり
気持ちが落ち着いていたという経験をしたことが
あるはずです。
睡眠をとると身体の疲れがとれます。
朝は身体が一日良いコンディションになる時です。
身体と心は繋がっているので
身体の状態が良いときは
心の状態も良くなります
心の状態が良くなると
私達は、正確な判断を下す事ができるようになります。
あの有名なビートルズ
のメンバーがこれでもかという数の名曲を生み出した裏には
「夜メロディーが思い浮かんでも
楽譜を書き留めないで一晩寝て、
朝になっても覚えている曲を採用していた」
という話もあります。
ビートルズに限らず、
私達も彼と夜喧嘩になりそうなときは
一旦それを保留にして
さっさと寝てしまうのが賢い選択と言えるでしょう。
「本当に大事なことだったら
次の日にもう一度話し合えばいい。」
そう思って対処していると
夜延々と続く終わらない主張や言い合いが
ぐんと減ってきます
そう。夜長々と言い合いになることなんて
たいしたことじゃないことが多いのです。
朝だったら一言
「昨日はごめんね」
と言えるようなことが
わけがわからない程こじれてしまうのが夜なのです。
朝、コミュニケーションを取りましょう。
仕事が終わってから
「どうだった～
」というメールや電話のやりとりを
朝一番の
「おはよう
今日もお互い頑張ろう！」「仕事がうまくいくように祈ってるよ
」のメッセージに切り替えれば
朝からパワーの交換ができます。
また、二人の生活スタイルが似ている場合は
朝早くに、家で朝食を取るかわりに
cafe'でおしゃれな朝食を取るのもおすすめです。
朝、二人でおいしい朝食
をとって静かで充実した時間を一緒に過ごしましょう。
慌てて家から仕事に飛び出して行くよりも、
そうすることで仕事前に余裕を持つ事ができ仕事面でも
気持ちのいい一日が送れます。
もし、仕事や学校のある日の朝に
そんな余裕が無いのなら
週末や仕事がお休みの日に
朝コミュ＆朝デートをすることを
おすすめします。
一番正常な判断ができる「朝」に
大切な気持ちを伝え合いましょう。
勿論これは年中通しておすすめしたいことですが
何かと慣れるまで疲れやすい４月は
午後に疲れ
が出やすいのでとくにおすすめします。
カップルに、余裕が無い！
そんな時こそ
早寝、早起き、早ラブです！
(c)吉良真伊
吉良真伊は必ず毎週１回、ブログを更新しています。
また来週お会いしましょう☆
