先日、片麻痺友達が
「使える方の腕にシップが貼れないでしょ？」
と言ってたので、私がやってる方法をご紹介します
そもそも使える手だから痛くなるわけで
シップを貼りたいんですよ
でも（私の場合）右手は全く動きませんから
どうしようもありません
そこで・・・
私はロキソニンテープを使っています
まず、マグカップなどを端に置き・・・ ↓
中心と片側のフィルムを取ります ↓
取ったフィルムの端だけが付くように置きなおします ↓
その時フィルムは裏にしないように注意です
強力にくっついてしまうから～
上下を入れ代えます ↓
持ち上げずにテーブルの上を滑らせるといいです
残った１枚を慎重に取ります ↓
ここが失敗するとクチャクチャにくっついちゃう
マグを取って ↓
ちょっと斜めにします ↓
そこに腕を載せて、残ったフィルムは口で取って左右に転がせばOK！
腕のもっと上の方に貼った時はフィルムを膝で挟んで取ります
貼れました 
自分の手を撮ることが出来ないので分かり辛いですが
最後の写真だけ実家に行った時に撮ってもらいました
分かったかな？
私の表現力はイマイチかな？
片手の方試してみて下さいね 