５日ほど前、腹筋が終わって
いつものように腹筋台の横の手すりを掴んで
体の向きを変え
まず膝をそろえて立ち
次に麻痺足（右足）を立てて
慎重に立ち上がろうとしたら・・・
履いていたチュルチュルの
涼しいパンツが滑って・・・
体を立て直すことが出来ずに
左手一本ではどうしようもなく
ずるずると床に落ちました
自力で動かすことが得意でない右足は
変な方向に行ったまま
動かすことが出来ず
結局そのまま寝て
右足を正常な位置に戻して
ゆっくり起きて最初からやり直し
滑るパンツは膝の上までめくって
滑らないようにして
今度は立つことが出来ました
必死で立て直そうとしたのに全くダメで
私ってこんな簡単な事も出来ないの？
今更だけどショック～
体中痛いし
右足は変な向きになっちゃったから
足の付け根や足首が痛いし
泣きそうになりました、、、５分くらいだけどね
しばらく座って少しずつ動かしたら
大丈夫でした
でもまだ油断すると右足の付け根に激痛が走り
コケそうになるので注意です
自分がいけないんだけど
油断と言うか
今まで大した失敗もなく立てたので
慎重さに欠けたんだと思います
何でも出来ないとやらずに嘆くのは嫌だけど
出来る出来る～と調子に乗るのも良くないなぁと
反省しました
という訳で今週は体中具合が悪く
気温の低さに震えていたので
な～んにもしないで終わっちゃった
夕食は作ったけどね 