腹筋とは・・・

今日は病院リハ　

新しいメニューが加わった　

座って足を９０度くらいに開くが、足首がグネッとならないようにする　

その状態でお腹を使って前傾して戻す　

（将来的には立てるとグーだって）

麻痺足が内側に倒れて来ないように腹筋を使う　

「今まで『腹筋を使う』と簡単に言ってきたけど正確には『太ももからおへその下までを使う』と言う事です」だって　

歩くためには腹筋だけではダメですだって　

なるほどね～、分かりました　

このまえスージーのブログで見た私の脳↓　

当たってる？