今日もブログにお立ち寄りくださってありがとうございます。
子育てを楽しく 旦那さまとも仲良く おだやかなこころをつくる
イライラ解消心理カウンセラー こしいし のりこ です。
旦那さんが帰ってこないほうが楽だ。
ワンオペ育児
仕方ないですから・・・
といいつつ なんでも 一人でできちゃう しっかりママさん。
旦那さんが帰ってくると
顔色を伺わなくちゃならないし
かえって面倒。
なんでかって
不機嫌そうな顔して 帰ってこられても
ビクビクしちゃうから。
どうして
旦那はいつもあんな顔して帰ってくるのか
わからない
きっと何か気に入らないんだろうな
私のことなのかな・・・
なにか
気に入らないことがあるんだろうな
きっと家にいるのが嫌に違いない。
それとも
仕事で嫌なことがあったのかな？
でも聞いても仕方ないし。
頭のなかでは いろんな憶測が飛び交って
いますけど
多分
取り越しネガティブな思考じゃないかしら？
本当に旦那さんは嫌なことがあって
不機嫌な顔してるのかな？
本当に不機嫌なの？
そうじゃないかもしれないよねー？
どうしてそんな不機嫌なの？と聞くと
「別に不機嫌なことはない。いつものことだけど。」
などという返事。
それでも信じられず・・・。
きっとこう思っているんだろうな・・
そうにちがいない
私が○○だからだ。
いう思い込みだったりしてませんかね？
相手の気持ちを読むことが得意なひとは
こんなこと
結構良くやっていますよ。
旦那さんの場合でなくとも
相手が ママ友でも
学校の先生でも
職場の上司に対しても
きっとこう思っているに違いない。
本当に聞いてみた？
そうじゃないかもしれないよね？
それが 勝手な思い込みかもしれないって
疑ってみてくださいね。
なんか 元気が出ました。
モヤモヤしていたのが スッキリしました。
明日から頑張れそうです。
なんか気が楽になりました。
とニコニコな笑顔になってくださる瞬間が嬉しいです。
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