電車でも社内でも、もしかしてお家でも冷房ガンガン。なんて方は･･要注意！
「なんだかだるい」そんな気分が続く夏バテの原因は「冷え」が深く関わっています。
女性にとって冷えはホルモンバランスを崩す原因にもなり得るので、夏でも冷え対策は重要ですよ～！
身体を冷やす原因とされているのが
①冷房
②食べ物、飲み物
③運動不足
④お風呂に浸からない
特に①の冷房は肌の乾燥を招く美容の大敵といっても過言ではありません。
しかし室内での我慢比べも熱中症の原因になるので、出来たら２８度以上の冷房を短時間使うことをオススメします。
窓を開け放して、扇風機を動かすと意外と心地よい室温になるのでこの夏は「脱・冷房」を目指しましょう。
そして美容に欠かせないのは④のお風呂。
暑いからとシャワーで済ます気持ち･･･分かります。
でもたまにはいい香りの入浴剤などを用意して、少しぬる目のお湯にゆっくり浸かるとほっと一息。疲れも取れる上、血行促進によりむくみの改善などの効果も期待できます。
さらにクレンジングを終えた後、蒸しタオルで顔を温めると入浴後のスキンケアがいつもよりうるおいup、ぷるぷるになります
皆様、夏こそ冷えに要注意！身体を冷えから守って健康的な美を手に入れましょう。
シャルルプリマ八木店
０７４４－２０－１００１