今日恐ろしい記事を目にしました
一人暮らしは老化が加速するんだそうです
砂川も一人暮らしなのでこの記事は怖すぎる
じっくり読んでみると食生活の乱れを指摘されていました
家族同居に比べると栄養バランスも悪くなったり
食べるのが早くなったり何かしながら食べたりとか・・・
これはＡＧＥを溜め込みやすい食生活をしているからなのです
その中でも電子レンジ利用頻度が多いのが問題だとか
AGE（終末糖化産物）とは、
タンパク質と糖が加熱されてできた物質のことで、
強い毒性を持ち、老化を進める原因物質
心筋梗塞や脳梗塞、骨に蓄積すると骨粗しょう症、白内障などの原因
美容だけではなく健康にも良くないのです
加熱処理した焦げ目や揚げた時のきつね色になった部分に
多く含まれているのですが・・・・
電子レンジで加熱すると目には見えないけど
ＡＧＥはしっかり発生しているそうです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
○電子レンジの長時間利用を避ける
○炭酸飲料水や糖分の高い飲み物を摂り過ぎない
○焦げ目が多いところを摂り過ぎない
○早食いしない
など、糖化を防ぐためにも食生活の見直しが必要ですね
皆様も老化が加速しない食生活をしてくださいね(-^□^-)
シャルルプリマ奈良橿原八木店
０７４４－２０－１００１
２０１３年第３回ｴｽﾃﾃｨｯｸｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ顧客満足サロン部門
関西地区 第２位・全国５４９サロン中 第５位を頂きました
お客様とスタッフとの距離が近くアットホームなサロンです
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