イラスト制作で
仕上げの段階に入っています。
2回目のアクリル画で
初のブラシを使って
色を付けています
なかなか、調整が思うように
いかないのですが…
初めてなので
よく頑張っていると
自分を励まし
体をあまり動かしていなかったので
直ぐにランニングしに
走りました
体を動かしていないと
体が冷えてきます
今日は母の定期通院に付き添い
待合で、たまたま見かけた本にも
血流をよくすると
たくさんの体への良い効果があると
書かれてました。
眠りを促す効果があり
19時までなら走って良いそうです
(あまり遅い時間になると
興奮しすぎてしまうようです)
私も、知らず知らず
自分が運動したいと思って
走ってたので良かったです
また、走っていて
イラストが煮詰まって
どう描けばいいのか悩んでいたところ
色々なアイデアやヒントが
浮かんできます💡
以前テレビでも放送されてたのですが
運動と記憶は関連していて
動きながら本を読んだりすると
記憶力がアップしたり
血流が良くなるので
よいアイデアが浮かぶことを
有名なスティーブ・ジョブズさんが
言われてました。
今日はランニングで
こんなヒントを頂けてラッキー
また、明日も励みま〜す