今日はマザーハウスみきこさんの所で
ランチ＆ヨガ会をさせて頂きました
愛でいっぱいの会です
いつもありがとうございます
今もお腹も心もいっぱいです
（我が家の夕飯もしっかり頂きました
）
中華粥はとってもヘルシー
消化がいいので
ヨガの前にはとってもいいかも
一つ一つご紹介できませんが
皆さんからのたくさんの手料理も美味しかったです
（写真で。。。）
ここでは、作り方とか教えて頂けるので
私の家庭料理の一品にもなっています
ここのランチ会のお陰で
かなりレパートリーも増えてきました
料理のコツも、ここのみきこさんから伝授して下さるので
少しずつ上手になってきていると思います
女子力主婦力がアップ
・
デザートも。。。こんなに。。。
参加されなかった方からも
お土産を下さり本当にありがとうございます
嬉しいです
食べきれなかったものは、
家族のお土産になりました
ありがとうございいます
そして「ながみヨガ」は。。。
今月のテーマは『代謝アップ』です
前回、太陽礼拝をとても歓んで下さったので
太陽礼拝も含む。。。
お腹もキュッとするようなポーズも
新しく取り入れさせて頂きました
皆さんの感想が。。。
以前とグッと違ってて。。。
私も前回から
何か違うな～っと思っていたことが
皆さんの感想から教えて頂き
ありがとうございます
嬉しいです
皆さんのお陰で
私もヨガがますます好きになってきました
今回、ランチ＆ヨガ会に参加出来なかった方も
また、落ち着かれましたら
是非お越しくださいませ
いつまでもお待ちしております