昨日は、主人がお休みでした
主人が寝てるうちに、朝から初心者太極拳を習ってきました~
コミュニティーセンターで5回で500円とお得なんです
体の周りにエネルギーが、あるんだ~と分かってから、気功や太極拳に興味でてやりたかったんですよね
昔、ジム通い中に太極拳1回うけて、何のための動きかも分からず、ただ動きを真似して、全然楽しくなかった経験あるんです。
だから、初心者コースで、安く習えないかな~と3ヶ月間思い続けたんです
そしたら、近所でみつかったんですよ
今回は、制定太極拳簡化24式の6つ目までの動きを練習するコース。
昨日は、基本的な動き、歩き方と、起勢(チーシー)を習いました。
ただ歩くだけなのに、一つ一つの動き、体重移動しながら各部位を脳で意識しながらやるので、難しいんです
斜め45度に脚を出す歩き方は、仙骨・骨盤から身体を回す動きが追加されて、それだけでいっぱいいっぱいです
汗だくだし、家に帰ると、すでに筋肉痛になってる湿布はりましたよ(W)
でも、終わった後は何とも気持ちいいんですなぁ
先生は70歳でピンピンしてて、太極拳を初めて29年だそうです
制定太極拳簡化24式をマスターするのは、2~3年かかるとおっしゃってました
氣を感じながら、できるようになるのはいつのことになるやら~
終わった後の爽快感、それに結構楽しいから、この5回が終わっても、講座が続いてほしいな~と思いました
読んでくれてありがとうございます