腕立て伏せ７０回

今朝は激しい雨


室内練習に切り替え


朝のトレーニング


腕立て伏せ７０回


腹筋３０回


背筋３０回


壁に向かって逆立ち、


手踏みで５０回


継続は力


３６５日やり続けるぞ～！！！


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