寒い季節になると空気も乾燥し、様々な悩みが出てきます。
 そんな中、多くの方が悩んでいるのが「目の下のクマ」なんです!
 そこで今回は、なぜ冬になると目の下のクマが
 気になるようになるのかをご紹介いたします。

 ■ 冬に目の下のクマが目立つ理由

 <めぐりが悪くなる>
 気温が低いと体も冷えやすく、血行やリンパの流れも
 滞ってしまいます。
 めぐりが悪くなると、ターンオーバーも乱れやすくなり
 古い角質が表面に長く残ることで透明感がない
 くすんだ状態になりクマが目立ちます。

 さらに、目の周りの皮膚はとても薄いので、
 血行が滞っているのが皮膚の上から青黒く
 透けて見えるようになります。

 <乾燥>
 寒い季節は筋肉が頃固まりやすく、
 それがむくみやたるみにつながります。
 目の周りの皮膚にたるみができると、
 その下に影ができ、黒いクマとなります。

 <色素沈着>
 一年の中では紫外線の影響が小さくなる冬は、
 日焼けもしにくいので、目の周りの色素沈着が
 目立ちやすくなります。

 今回ご紹介したクマが目立つ理由にも関わりますが、
 クマはその出来方や見え方によって
 大きく3種類に分けることができます。

 どの種類なのかによってその対処法も変わってくるので、
 まずは自分のタイプを知ることが重要なのです。

 来週は、自分のクマがどの種類なのかを見分ける
 方法についてお届けしますのでお楽しみに♪
 

 

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 最近ではどんどん寒さが増してきて、
 ホットドリンクを飲む機会も増えますよね。
 でも、せっかく飲むなら少し工夫して
 美容効果も高めて見ませんか?

 ■ 美容にも嬉しいホットドリンク

 <ジンジャーホットミルク>
 ホットミルクにすりおろしたしょうがを入れて飲むと、
 しょうがのポカポカ効果が血行を促してくれます。
 基礎代謝を上げることもできるので、
 脂肪燃焼にも効果的です。

 <ホットルイボスティー>
 ルイボスティーにはエイジングサインの
 原因となる活性酸素を除去してくれます。
 カフェインを含んでいないので、
 夜寝る前のドリンクとしてもオススメです。

 <コラーゲンココア>
 ココアに含まれる食物繊維は便秘解消に、
 ポリフェノールは活性酸素対策に効果的です。
 いつも通りココアを作ったら、マシュマロを
 2~3個浮かべて溶かしながら飲むと、
 コラーゲンも摂ることができます。

 <ホットレモネード>
 クエン酸を多く含むレモンを使ったレモネードは、
 抗酸化作用やデトックス効果が期待できます。
 クエン酸は疲労回復効果があることでも
 広く知られています。

 <ホットゆず茶>
 カリウムを豊富に含むゆずを使ったゆず茶は
 むくみの解消に効果的です。
 ビタミンCもレモンの約3倍含んでいるので、
 美容を気にしている方にオススメのドリンクです。 

 いかがでしたか?
 その時の気分やお好みに合わせて選んだり、
 どんな効果が欲しいかで決めたりして、
 様々なホットドリンクを楽しんでくださいね。

 来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪
 

 

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 朝メイクをキレイに仕上げたけど…
 外出先で鏡を見たらカサカサしてる!
 という経験はありませんか?

 今回は、そんな外出先で乾燥が気になる時の
 応急処置として使える方法をご紹介いたします。

 ■ 外出先での保湿方法

 <マスク>
 風邪の予防として役立つマスクは、
 これからの時期に欠かせないアイテムですよね。

 実は、風邪予防だけでなく、マスクでお肌が
 覆われた状態にしておくと、呼吸に含まれる湿度で
 保湿もできちゃうんです。

 最近ではメイクが落ちにくい素材や形のマスクも
 多く市販されているので、バッグに入れておくと
 サッとつけることができますよ。 

 <携帯加湿器>
 潤いが気になる時の救世主となる加湿器ですが、
 電源がない…周りが気になる…という時もありますよね。

 最近では電気を使わずに使うことができる加湿器も多く、
 折りたためば小さく持ち運びにも便利です。
 顔の近くに置いておけば潤いを保ってくれます。

 <ミストローション>
 乾燥が気になる時にもっとも効果的なのは、
 水分を直接補給してあげることです。
 ミストローションをバッグの中に入れて置いて、
 気になる時にシュッと吹きかけましょう。

 その後、優しく手のひらで抑えるようにすれば
 お肌をしっかり潤わせてくれます。
 メイク直しの前にシュッとひと吹きするのも
 おすすめですよ。

 いかがでしたか?
 外出先でお肌が乾燥していることに気づいたら
 気持ちまで落ち込んでしまいますよね。
 いつでも素敵な状態でいるためにも、
 いざという時の応急処置を覚えておいてくださいね!

 来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪
 

 

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お肌には汚れや刺激から自分自身を守る
バリア機能が備わっています。

しかし、このバリア機能が低下してしまうと
ちょっとした刺激にも過敏に反応してしまい、
炎症を起こすことで肌荒れやニキビの原因に
なってしまう
のです。。。

さらに、外からの刺激に弱くなるだけでなく、
内部の潤いも逃げやすくなりカサカサに…
ターンオーバーも乱れてごわつきやくすみにも
繋がってしまうんです。

お肌のバリア機能を高めて、ターンオーバーも正常に
働かせるカギは「お肌の潤い」です。
美肌の基本は【 保湿 】
毎日朝晩やさしくケアしてあげることが重要です。

でも・・・
今の時期外出先でも感想を感じることはありませんか?
そんな時にオススメなのが
《 リフレッシャーローション 》です。

ミスト状の化粧水で、いつでもどこでもシュシュッと
潤いチャージすることができます。

もちろん普段のスキンケアにもOK!
メイクの上からの水分補給にもオススメです♪

潤い補給だけでなく、毛穴を閉じる収斂(しゅうれん)作用、
美白作用など様々な作用のある天然成分を配合しています。

気になる時にすぐにシュシュッとケアして
うる肌で過ごしていきましょう(*´▽`*)ノ

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 前回は入浴前にやっておくことでさらに美容効果を
 高めることができるポイントについてご紹介しました。
 今回は、さらに美容効果を高めるお風呂の入り方について
 ご紹介いたします!

 ■ 美容効果を高めるお風呂の入り方

 <お湯の温度は40度前後>
 じっくり体を温めるために、お湯の温度は
 38~40度くらいにしましょう。

 熱すぎると長く浸かっていられないので、
 体を芯から温めることができないだけでなく、
 お肌の潤いが奪われてしまいます。

 <半身浴ではなく全身浴で>
 美容効果を得るためには、半身浴よりも
 全身浴の方がオススメです。

 全身浴することで、毛穴が広がりやすく
 代謝も活発になります。
 さらに、水圧のマッサージ効果によって
 むくみの解消も期待できます。

 <15~20分ゆっくり浸かる>
 お風呂で美容効果を得るためには
 15~20分くらいの入浴時間がベストです。

 長時間浸かった方がいいように感じますが、
 お肌の潤いが奪われてしまうだけでなく、
 体の表面がふやけた状態はバリア機能も
 低下しやすいので、注意しましょう。

 ■ 入浴後の過ごし方

 <スキンケア>
 入浴後はお肌の水分が奪われやすいので、
 できるだけ早くケアをしましょう。
 入浴後は美容成分の浸透力がアップしているので、
 より効果を実感しやすいです。

 お顔だけでなく、ボディローション等で
 身体も同じようにケアしてあげることで、
 全身うるすべになりますよ。

 <水分補給>
 お風呂から上がった後もコップ1杯程度の
 水分を補給するようにしましょう。

 いかがでしたか?
 毎日の入浴を少し変えるだけでキレイを
 底上げすることができますよ!

 来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪
 

 

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洗顔後つっぱったりヒリヒリしたりする…
髪の毛などが当たるとかゆい…
なんだかお肌がカサカサして赤くなっている…


こんな症状感じていませんか?
実は、これらはお肌のバリア機能が低下して、
外部からの刺激に反応してしまっている状態です。

お肌のバリア機能が低下してしまう最大の原因は
『 乾 燥 』なんです。

バリア機能はお肌が十分に潤っていることで機能するので、
空気の乾燥などの影響で、お肌の水分が不足してしまうと
お肌を守る力自体も低下してしまうのです。

湿度の低下や暖房器具の影響で
お肌の水分が奪われやすいこれからの季節。。。

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 前回はお風呂に入ることで得られる美容効果について
 お届けしました。

 今回は、入浴前にやっておくことでさらに美容効果を
 高めることができるポイントについてご紹介しますので、
 参考にしてみてくださいね。

 ■ 入浴前にやっておきたいこと

 <水分補給>
 お風呂に入ると思った以上に汗をかきます。
 なので、入浴前にはコップ一杯程度の水分を
 補給するようにしましょう。

 水でもいいのですが、レモン水にすると、
 クエン酸の効果で疲労回復にもより効果的です。

 白湯を飲むようにすると、体の内側から温まり、
 入浴中にしっかりと汗を出すことができます。

 <ブラッシング>
 お風呂に入る前に、髪の毛をブラッシングしておくと
 髪の表面についた汚れをある程度落とすことができ、
 シャンプーの泡立ちが良くなるので、皮脂汚れを
 落としやすくなります。

 髪の毛が絡んでいるのを解くことができるので、
 シャンプー中の摩擦を抑え、傷んでしまうのを
 防ぐことができます。 

 毛毛先から順にブラッシングするように
 しましょう。 

 <クレンジング>
 お風呂は温度や湿度の関係で汚れや皮脂が
 浮き上がりやすくなりますが、メイクしたままだと
 うまく浮き上がることができなくなります。
 なので、必ずお風呂に入る前にクレンジングをして
 メイクオフしておきましょう。

 クレンジング後のお肌の表面には油分がほとんどなく、
 そのまま湯船に浸かると必要な水分まで蒸発しやすいので、
 化粧水などで軽く保湿してから入浴するのがオススメです。

 いかがでしたか?
 お風呂に入ることで様々な美容効果がありますが、
 入浴前にちょっとプラスしてあげることで、
 さらにその効果を高めることができるんですよ。

 来週は、美容効果をさらに高める入浴中の
 ポイントについてご紹介いたしますので、お楽しみに♪
 

 

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 秋が深まり寒さを感じる時も多くなりました。
 そんな時にお風呂にゆっくり浸かると
 全身があたたまって気持ちがいいですよね。

 お風呂には美容に嬉しい効果も
 たくさんありますので、ご紹介いたします。

 ■ 入浴の美容・健康効果

 <疲労回復>
 温かいお湯に浸かると血行が良くなり、
 代謝が促進されることで体内に溜まった疲労物質や
 老廃物をスムーズに排出できるようになります。

 <リラックス効果>
 お湯に浸かると浮力作用が働いて、重力から
 解放されたような状態になります。
 普段使っている関節や筋肉の負担を軽減するだけでなく、
 体と脳の緊張がほぐれてリラックス効果があります。

 <眠りの質を上げる>
 体温が上がった状態から下がる時に眠気が起こりやすく、
 入浴のリラックス効果で眠りの満足度もアップするので、
 寝つきを良くして質も高めることができます。

 <むくみの解消>
 お湯に浸かると体全体に水圧がかかることで
 マッサージ効果があり、血液やリンパの流れを
 スムーズにしてくれます。

 <美肌効果>
 角質細胞に水分が行き渡ると、表面の不要な角質が
 ふやけてはがれやすくなるので、ターンオーバーが
 スムーズに進むようになります。

 また、毛穴や皮脂腺が開くことで、不要な老廃物を
 排出してくれます。

 血行やリンパの流れが良くなることで、
 栄養や酸素が運ばれやすくなるので、
 健康的な美肌を作り出すことができるようになります。

 いかがでしたか?
 来週は、美容効果をさらに高める入浴方法について
 ご紹介いたしますので、お楽しみに♪

 

 

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空気が乾燥してくると、お肌の水分も奪われやすく、
水分不足の状態に陥りやすくなります。

お肌の潤いが不足すると…
ターンオーバーが正常に行われずゴワゴワする…
古い角質が残ってくすみが気になる…
バリア機能の低下でちょっとした刺激でも荒れてしまう…
潤いを補おうと皮脂が過剰に出てしまいニキビが…

とお肌にとっては大変な過酷な時期なのです。

だからこそ、スペシャルケアをプラスして
お肌自身の力を底上げしてあげましょう!
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シミ、肌荒れ、かさつきはもちろん、たるみ・シワにも
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マイナスイオン効果で肌代謝が活性化し、
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 前回は「冷え」と肌荒れの関係について
 ご紹介しました。
 今回は、冷えを予防するためのポイントについて
 お届けいたしますので、参考にしてみて下さい!

 ■ 冷えの予防法

 <食事>
 食事で必要な栄養素を補い、血行をよくする食事を
 意識することで、体を温めることができます。

 ビタミンEは隅々までの血行をよくしてくれますし、
 ビタミンB1はエネルギーを作り出すのを助けます。
 また、良質のたんぱく質を摂ることで、熱エネルギーに
 なるので、内側から温めてくれます。

 <入浴>
 熱めのお湯に短時間つかるより、38度程度の
 ぬるめのお湯に長い時間浸かるほうが、
 体の芯から温めることができます。

 足先を温めることで全身の血行を促す
 足湯や部分浴もオススメです。

 <服装>
 血液の流れを邪魔しないように、
 体を締め付けない服を選びましょう。
 下半身を厚着にして上半身は薄着にする
 頭寒足熱を意識するといいようです。

 手首、足首、首の三箇所から熱が逃げやすいので
 その3つが広く開いていないなど、
 洋服の形にも気をつけてみてください。

 <運動>
 熱を作り出すには適度な運動が必要です。
 脚には全身の筋肉の7割が集中しているので、
 ウォーキングスクワットなどの下半身を動かす
 運動を取り入れるのが特にオススメです。

 エスカレーターではなく階段を使うことを
 意識するなど、普段の生活を少し変えることで
 熱を作り出すことができます。

 いかがでしたか?
 辛い冷えを引き起こさないためにも、
 いつもの生活を少しだけ変えてみてください。
 冷えを解消することが美肌にもつながります!

 来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪
 

 

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