本日、週末のヒーリングの告知をします。
記事は後ほど、アップしますね。
そして、今回は
はじめてヒーリングを受けるという方のために、
“ヒーリングの受け取り方について”
という説明を加えておこうと思います。
§ エネルギーヒーリングで一体何が起こるのか？
・あなたのオーラや潜在意識に作用し、
ネガティヴなエネルギーや思考パターンの開放、
感情の浄化などが起こります。
・肉体的な緊張状態や精神的なものが原因となる
体調不良などが、リラックスした状態へと移行することで、
改善する方向へとシフトしていきます。
・直感的な感覚やひらめき、インスピレーションなどが
活性化されるため、“偶然の一致（シンクロ二シティ）”が
起こりやすくなります。
注意点として・・・
・ヒーリングは「医療行為」ではありません。
精神的な疾患を抱えている場合や、薬を常用しなければ
ならない場合は、薬を飲んでから時間を開けて受け取るほうがいいです。
・潜在意識やエネルギーに作用するため、押さえ込まれていた
感情の噴出や一時的な体調不良（だるさ、眠気、軽い腹痛など）が
起こることがあります。
東洋医学的に言えば『好転反応』です。この一時的な落ち込みは、
ネガティブなエネルギーやパターンの開放の際に起こるもので、
自然に数日のうちに回復します。しかしながら、３～４日以上
続くようであれば、ほかの原因の可能性もありますので、医師の
診察を受けるなど、自己の責任において対処してください。
§ エネルギーの増幅
初めて受ける、という方は“エネルギーを受け取る感覚”と
いうものが、わからないと思います。
ヒーリング・エネルギーに触れたとき、
その人の持っているエネルギーは増幅されます。
この「エネルギーの増幅」について、
体験者の感想（表現）を例に挙げておきましょう。
・温かいものが流れる感じ
・ピリピリする感じ
・エネルギーの波がどっと押し寄せる感じ
・まわりが明るくなり、重力を感じなくなるような状態
・自分の肉体の境界線がぼんやりとして、はっきりしない感じ
・やさしい気分を感じながら、自分がどんどん大きくなり
高められていくような感じ
・なにかの音色、あるいは甲高い金属音が聞こえる状態
・頭頂部や眉間（第三の目）のあたりから圧力を感じる状態
などなど・・・
多くの人がこの「エネルギーの増幅」とともに
喜びや高揚感、心の平和、愛、一体感、全体感などを
感じている、と答えています。
§ 具体的な受け取り方
初めて受け取るという方は、ベッドなどで横になって、
そのまま眠ってしまうほうが良いかもしれません。
あれこれ意識で考え、否定してしまってはせっかくの
ヒーリングも十分に効果を発揮しないことになります。
リラクゼーションの呼吸をし、緊張を解いてから、
「受け取りの宣言」（告知記事参照）を何度か唱えると
良いでしょう。
☆リラックス呼吸法
4秒間（あるいは4拍の心臓の脈）息を吸い、2秒止める。
そして、次の4秒で息を吐き出す。
このリズムで呼吸をすると1分に約6回の呼吸になります。
この呼吸をしながら、頭から顔、肩や背中、そしてお腹の
周り、太もも、ふくらはぎ・・・と、順に意識を移動させて
筋肉の緊張を緩めていきます。
あたまは頭蓋骨に張り付いている皮膚が少し浮くような、
剥がれてその隙間に光が入るような、そんなイメージを
描いてみてください。
顔の周り、特にあごの辺りの筋肉は何かしらの緊張が
常にあります。横になって眠るようにしているとき、
口が半開きになって、少しマヌケな顔(笑)になって
しまうかもしれませんが、そうなったほうがリラックス
します。
意識的に「ゆるめる」ことをしていくと、体の感覚が
しだいにあいまいになってくるので、それから
「ヒーリングの受け取りの宣言」をすると良いです。
早い人で１分、遅い人でも５分もすれば、体で感じる
感覚の変化に気付けるでしょう。
§ ヒーリングの受け取り後は・・・
そのまま眠ってしまっても全く問題はありません。
受け取った感覚を感じられないまま眠りに落ちてしまうことを
エネルギーワーク初心者達の間では「寝落ち」と言いますが、
意識のブロックが強いうちは、そのほうが抵抗なく身体や
エネルギーに作用するので、安心してください。
受け取り後は、水分を普段より多めに取ってください。
これは肉体や感情に溜まった不要なエネルギーの排出を促すため
で、浄化を促進させる働きを助けます。また、「塩」を摂るのも
良いです。（ただし、工業精製された「食塩」はＮＧ）
岩塩や海から作られた「ミネラル」の多い塩を使ってください。
あと、日記を付けるのも良いです。
日常の中で、自分が「ヒーリングを受け取ったことに
関係がある」となんとなくでも思ったことをメモしておく
だけで、後々の気づきにつながるでしょう。
たくさんいろいろなことを書きましたが、一番大事なのは
『好奇心を持って、楽しむこと』
です。
(ナグ☆）
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