今日、僕にとっては２年ぶりとなる
フルマラソンを走ってきました。
ここをスカッと完走して、
心身ともに完全復活！を目論んでおりましたが、
やはりフルマラソンは厳しかったです。
特に３０km以降が・・・
詳細はまた改めて書こうと思います。
とりあえず今日は温泉で疲れを癒してきます。
今日、僕にとっては２年ぶりとなる
フルマラソンを走ってきました。
ここをスカッと完走して、
心身ともに完全復活！を目論んでおりましたが、
やはりフルマラソンは厳しかったです。
特に３０km以降が・・・
詳細はまた改めて書こうと思います。
とりあえず今日は温泉で疲れを癒してきます。
泣くな、はらちゃん。というドラマにはまっています。
無力感の塊のようなヒロインの越前さんに感情移入しつつ、
越前さんの描く漫画の主人公はらちゃんのまっすぐさに熱くなる。
二人のコントラストが絶妙です。
ドラマの挿入歌『私の世界』の詞です。
世界じゅうの敵に降参さ 戦う意思はない。
世界じゅうの人の幸せを祈ります。
世界の誰の邪魔もしません。静かにしています。
世界の中の小さな場所だけあればいい。
おかしいですか？
人はそれぞれ違うでしょ。でしょでしょ。
だからお願い、かかわらないで、そっとしといてくださいな。
だからお願い、かかわらないで、私のことはほっといて。
おそらく越前さんのことを歌った詞だと思いますが
まるで自分のことのようですf^_^;
僕はこんなブログを書いてるので
少しは、誰かにかかわってほしいんでしょうかね。
それに、走っている時は
完走したいとか、速く走りたいとか
思ってるので、決して無力じゃないしね。
走っててよかった。
さてさて、来週はフルマラソン。
１月のトレイルから始まった２週間おきの冬の３本勝負
（①トレイル → ②ハーフ → ③フル）も
今度の日曜のフルマラソンでひとまず完結です。
現時点でのベストを尽くせるように
いつも以上に炭水化物を摂取しようと思います(^_^;)
「悪いなりにまとめることができた。」
プロ野球のピッチャーが投球内容を振り返り
コメントしているのを見たり聞いたりするけれど
格好良く言えば、今回のレースで僕もそんな感じで
走れたらいいなぁと思いながら走っていた。
中間点のタイムが５０分近くかかったので、
もう、後半ペースを落とさず走りきって
１時間４０分をきることだけを考えた。
１１ ４’３５
１２ ４’３５
１３ ４’４０
１４ ４’３４
１５ ４’３７
１５km １’１０’２３（２３’０１）
後半に入って、ちょっとだけペースアップできた！
１６ ４’３８
１７ ４’４０
１８ ４’４４
１９ ４’４２
２０ ４’４５
２０km １’３３’５２（２３’２９）
だが、やはりというか１５kmを過ぎてペースが落ちる。
２０kmを過ぎてゴールの陸上競技場がある
丸亀総合運動公園に入る。
運動公園に入ってすぐに、最後の給水所があって
これまでなら、このあたりがちょうど２０km付近で
まだ残り１kmあるので、確実に給水をするのだが、
今年はもう２０km地点を過ぎてから
だいぶ距離を走っていた感覚があったので
（実際は２０．４kmくらい）
給水より１秒でも速く！という思いから、
給水を取らずラストスパート！
が、ペースを上がらず、後ろから来るランナーに
どんどん抜かれ、残りの距離が長く感じ
給水しなかったことを悔やむ(´□｀｡)
ダメージでかいぞ！メンタル弱いぞ。
それでも、競技場に入ってトラックを半周。
最後の直線だけは、何とかペースを上げて
数人かわして、無事にフィニッシュ。
ゴール １’３９’１５
昨年のこの大会でマークできた
１時間３６分の自己ベストからは遅れたものの、
あまり練習できなかった中で
これまで何度も跳ね返された１００分の壁を乗り越えられたこと
後半もペースを落とさず走りきれたことを喜びたいと思います。
少しは地力がついて、悪いなりにまとめられたかな。
セカンドベストだしね。
２週間後には、気がつけば２年ぶり！に
フルマラソンを走る予定です。
満足のいく走りができるよう
レース後にダメージが出た首もしっかりほぐして
レースに臨もうと思います。
プロ野球のピッチャーが投球内容を振り返り
コメントしているのを見たり聞いたりするけれど
格好良く言えば、今回のレースで僕もそんな感じで
走れたらいいなぁと思いながら走っていた。
中間点のタイムが５０分近くかかったので、
もう、後半ペースを落とさず走りきって
１時間４０分をきることだけを考えた。
１１ ４’３５
１２ ４’３５
１３ ４’４０
１４ ４’３４
１５ ４’３７
１５km １’１０’２３（２３’０１）
後半に入って、ちょっとだけペースアップできた！
１６ ４’３８
１７ ４’４０
１８ ４’４４
１９ ４’４２
２０ ４’４５
２０km １’３３’５２（２３’２９）
だが、やはりというか１５kmを過ぎてペースが落ちる。
２０kmを過ぎてゴールの陸上競技場がある
丸亀総合運動公園に入る。
運動公園に入ってすぐに、最後の給水所があって
これまでなら、このあたりがちょうど２０km付近で
まだ残り１kmあるので、確実に給水をするのだが、
今年はもう２０km地点を過ぎてから
だいぶ距離を走っていた感覚があったので
（実際は２０．４kmくらい）
給水より１秒でも速く！という思いから、
給水を取らずラストスパート！
が、ペースを上がらず、後ろから来るランナーに
どんどん抜かれ、残りの距離が長く感じ
給水しなかったことを悔やむ(´□｀｡)
ダメージでかいぞ！メンタル弱いぞ。
それでも、競技場に入ってトラックを半周。
最後の直線だけは、何とかペースを上げて
数人かわして、無事にフィニッシュ。
ゴール １’３９’１５
昨年のこの大会でマークできた
１時間３６分の自己ベストからは遅れたものの、
あまり練習できなかった中で
これまで何度も跳ね返された１００分の壁を乗り越えられたこと
後半もペースを落とさず走りきれたことを喜びたいと思います。
少しは地力がついて、悪いなりにまとめられたかな。
セカンドベストだしね。
２週間後には、気がつけば２年ぶり！に
フルマラソンを走る予定です。
満足のいく走りができるよう
レース後にダメージが出た首もしっかりほぐして
レースに臨もうと思います。
