相変わらず引きこもり生活が続いています。
右頬の発疹痕と耳の奥が、空気の冷たさで痛みます。
帯状疱疹経験者から「顔は、パーツが多いから特に気を付けね！？」
というアドバイスを頂いたけれど、こういう事かな？
部屋に居る時も、冷えないようにガーゼのマスクをしています。
外に出る時は、その上に使い捨て？白マスクをするけれど、寒さが痛みになります。
皮膚が妙に敏感になっているのだと思うけれど、痛いのはやっぱりイヤ 
何度も書いているけれど、十分な栄養とストレスを溜め込まないで
ユルユルな生活を送ってくださいね ～
元々、あまり頑張らない私だけれど
頑張らない！頑張らない ！私のおまじないです 
だいぶ楽になった帯状疱疹ですが
スッキリ治るには、まだまだ時間が掛かりそうです。
明け方、右耳が痒くて目が覚めました！
痒くても指が届かない奥の方で・・・ジッと我慢するしかない状況・・・
痛いのを我慢するより、痒いのを我慢する方が辛いかも 
きょうは祝日だけど、ネット検索したら「〇〇耳鼻科」営業中とあり良かった～！！
慌てて行ったら「休診中」の張り紙が 
HP更新し忘れたのね～
またネット情報に騙されてしまった 
雨も降っているし、きょうは一日ゴロゴロしてましょう！！
積もった雪は少なかったけれど、空気が冷たい！
そのせいかな？？右頬の痺れと痛みが昨日よりひどいです
誰の所為でもなく、自分の不摂生なので我慢するしかないですね～
きょうもヌクヌク・ダラダラと？自室に籠って、静養しています。
明日は、国立のＮＨＫ学園での講座
前回、どうしようもなくて初めて休講して貰ったので、明日は何としても行かなくては！！
明日は、出たついでに何か美味しい物でも買って来よう！
そんな楽しみがないと頑張れない 
発熱と頭痛で、寝込み続けた数日間が過ぎ・・・でも、スッキリ！！ではない
顔の発疹部分の痒みが残っています。掻いてはいけない！らしい
舌先と頬の内側、そして歯茎の一部には痺れが残っています。
そして耳の後ろ側の凝りと何となくの痛み
これが完全に無くなるのに「半年とか１年」という事なのかな？？先は長い
きょうは雪の予報が出ていたので、選挙は期日前投票で済ませました。
まだまだ無気力状態から脱出出来ないので、部屋籠りの一日になりそうです。
外は、雪で真っ白ですが少し小降りになって薄っすらと陽の光が出て来ました。
雪掻き、少しで済みますように 
顔の痒みと湿疹は、まだ残っていますが
脳を突き破りそうな頭痛からは、ようやく少し解放されました 
きょうは、耳鼻科受診 点耳薬もおしまい！！で良いそうです。
いまは、何となく痛いなぁ～という程度の頭痛はあるけれど
ご飯もおやつも美味しい！！って、思えることに感謝 
頭を抱えてジ～ッと我慢している間に２月になっていました！！
ずっと寝込んでいたので、日にちの観念が無くなって？？？きょうは何日？？
元の生活に戻るのに時間掛かりそう・・・
この頭痛は、まだまだ続くらしいので近所での買い物しか出来ない
国立のＮＨＫ学園での講座も、今回初めて休講にして貰いました。
講座日程の変更・振替え講座日など、色々ご迷惑をお掛けして申し訳ないです。
自宅教室も２月はお休みにして体力回復させ、３月から元気に再開します 
１２月から、何だかバタバタして忙しかった！
忙しい ⇒ 食事作りが面倒 ⇒ 適当に空腹を満たす ＝ 栄養不足とストレス ⇒
「帯状疱疹」という事でしょうね ～。
美味しい物は、心と身体を満たす！！
心して、生活していきます 
相変わらず、帯状疱疹の痛みに悩まされています。
顔の腫れ・痒みは、随分減ってきましたが、首から後頭部に掛けての痛みが無くならない。
きょうは受診日、先生に頭痛の事を話したら
「肌は、良くなってるし綺麗に戻りますよ！」に一安心。
「頭の痛みは、まだまだ続きますからね～。半年とか１年・・・」ガ～～ン
時折、頭が揺れるようなズヅ～ン！と来る痛みが、まだまだ続くのか～
１１月後半から忙しかった！睡眠はシッカリ取っていたけれど
食事に関しては、かなりの手抜き 取敢えず、食べて置けばイイかぁ～程度に済ませてました。
恐る恐る体重計に乗ってみると、先週より２Kgくらい減っています。
MAXの時より、１０Kg 少ない・・・ここまで減ると嬉しくない！！
どちらかと言えば、困る
体重増やさなくちゃ～、こんな時が来るなんて思ってもみなかった
忙しく働いているみなさん！睡眠と栄養は、シッカリ摂ってくださいね！
歯医者以外、殆ど病院に行ったことが無かったのに・・・
きょうも、これから駅近の病院まで行って来ます。
医療費って気にしたこと無かったけれど、レシートいっぱい！！
健康は、「お宝」かぁ～ 
何となく納得
先日からの激痛！
鎮痛剤を飲んで少し楽になっているけれど、一向に収まらない！
翌々日の診察で「口の中に発疹が出てるし、帯状疱疹じゃないか？」と言われ
ネット予約して翌日に内科受診（初めてのクリニック、感じの良い先生で良かった）
先生、私の顔を見るなり「あっ、帯状疱疹ですね！！」
処方箋貰ってお薬飲み始め、ようやく一息 
早く、通常生活に戻れますように
２～３日前から、何となく奥歯が痛かった
一昨日の夜、耳の奥？というか頭が痛くなり始め・・・眼むれない！
予約する余裕もなく、歯医者に飛び込み無理矢理？診察して貰いました。
「あ～、元々問題のある歯だね～」
鎮静剤と抗生剤を貰って帰宅したけれど、夜中に激痛で目が覚めて朝までジッと我慢
簡単な朝ごはんをお腹に入れて薬を飲んで、今ちょっと落ち着いてきたところです。
脳が突き破られる！！んじゃないかと思うくらいの激しい痛み
歯磨きも定期健診もちゃんとしているつもりだけれど
「ちょっと痛いなぁ～」程度の時に早め早めに受診しないとダメですね～
みなさんも、お気を付けくださいね
