●今年5㎏痩せる為にはどうすればいい?
こんにちは!
タロットリーディング・オラクルカード・ヒーリングの叶 淨華(じょうか)です
私は、昨年以来どんどん太っております
一昨年の服は、どれも入りません(服が縮んだか~)
先日のランチ会での顔のツボを押してもらってる顔も、まるでお餅のようだった
見て下さい
ナンバヨウコさんとの顔の大きさの違い 2倍あるじゃん
んで、今年の誓いの中には「5キロ痩せる」って言うのも入ってるんだけど
実際にまだ何も始動してない・・・んだ
太るのは、坂道を転がるように加速が付いてどんどん太るけど、
痩せるのは1㎏でもなかなか難しい(:_;)
いろいろ考えてはいるんだけど
1、カーブスに行く
2、コナミに行く
3、酒を断つ
4、お菓子をやめる
5、ウォーキングを続ける
6、エアロバイクを買う
7、一日1食は、置き換えダイエットをする
8.、糖質カットダイエット
9、瞑想して痩せてるイメージをする
10、ベリーダンスをする
11、ヨガをする
12、腹筋運動をする
ああ・・・こんな事考えてるだけでは、ダメよダメダメ
そして今夜も「法話の会」の打ち上げで飲むし・・・
スポーツジムに行くのは、とても時間的に無理
お酒を断つのも無理 ストレス溜まる~
ん 好きなお菓子は減らせる
ウォーキングか~ やってたけど、寒くなってやめちゃったな
食べることで、気をつけることも大事だけど、ストレスになるの嫌だし
ダンスとかヨガとか楽しみながら、ふと気が付いたら痩せてたって
くらいが良いよね
あまいかな・・・