カラーセラピストのハマイです。
※ １/20～1/30まで身体のメンテナンスの為、臨時休業致します。
先日、カラーセラピスト＆ＴＣマスタートレーナー3人での対談動画を撮っていて、色々気が付く事がありました。
セラピストの人と話していると癒されるなぁ～
と思いました。
そこで、気付きもあり、今の自分を知ることもできました。
癒されるなぁ～という事は、「自分が癒されるような状態にあった」という事です。
自分では、心の悩みというのはないと思っているのですが、ストレスは感じています。
ですが、愚痴にしかならないので他の人には言わないですが・・やっぱり、話をするだけで、何か気付きがあったりします。
独りで抱え込んでいても、新しい考えは出てこないんですね！
だから、誰かに話す、新しい所に行ってみる、やってみた事のない事をしてみる・・・というのは、目線を変えるためにも効果があるのです。
思考のリフレッシュが必要なのです。
なにか気が付き、閃きがあるというのは、自分のなかで言葉にできなかった「思い」が、言葉なると、考えや気持ちが楽になります。
言葉になると、自分がどうしたいかが、本音が見えてきます。
そうすると対処ができるんですね。
昨日の対談では、私は「はっ！」とする気付きを得ることができましたので、良かったです。
ですが、気が付いても、その言葉や思いを「見て見ぬふり」をする人もいます。
何年経っても、10年、20年・・いつまでたっても抜け出せない人もいるのです・・・
やるやる詐欺・・・というかどうかわかりませんが、
「やりたいけど、やる暇がない」
「する為のお金がない」
「まだ準備ができていない」
と言って、やらない事は、大抵、本当にやりたい事ではありません。
やらない理由を並べることで、「本当はやりたけど、〇○の理由で、できないの」ということで、自分を正当化しています。
今の自分を変えたくないのです。
変える必要を、本当は、感じていないのです。
厳しい言い方になるかもしれませんが、今の場所が安全なので、変わりたくないのです。
でも、色々チャレンジする人、ステップアップする人をみて、憧れがある。
今の場所に不満があるので変わりたいという気持ちはある。
だけど、今までいた場所は、とりあえず生活ができたので、変化をしなければ、とりあえず安心である・・・
グラグラの歯を抜く時と同じような気持ちかもしれません。
- 痛いのは嫌だ
- でも、グラグラの歯があるのも嫌だ。成長しない。
- だけど、自分で抜くのは怖い
- 色んな歯の抜き方を試してみたい。
- でもやっぱり痛いのは嫌だ
- 人に引っ張って欲しい！でもタイミングは私が決めたい。
- いつの間に歯が勝手に抜けるのを待とうかな～～
- え！あの人、あんな方法で抜いた！憧れる
- 私もあんな風にやってみたいんだけどできない
- どうして私にはできないんだろう・・
- ・・・・・気が付けば10年経過・・・・・
・・・こんな感じなのかもしれません。
今の自分を本当に変えたいのなら、「覚悟」をしましょう。
覚悟を決める前に、本当の自分の気持ちを整理しましょう！
目的、目標、本当に自分のやりたい事ですか？
自分の気持ちを整理したい・・という時は、セラピストさんに話をしてみましょう。
自分の気持ちを話すことで、本当の自分と向き合ってみましょう！
ハマイでした～
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