こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)
「自分でいいんだ」って
思える肯定感をUPする
サポートをしています(*^^*)
あなたは、
「つい言っちゃった！」
から始まるトラブルを
経験したことはないでしょうか？
今回は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コミュケーションでの
トラブルが起きないようにする
一瞬でできる予防方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
について公開します!(^^)!
クライアントさんからの
相談で多いのが、
コミュニケーションエラー。
お母さんと上手くいかない。
子供と上手くいかない。
お客さんと上手くいかない。
何が上手くいかないのかって、
“会話”がほとんど。
私たちはコミュニケーション無しに
生きていくことはありません。
必ず、そこに存在するのが
コミュニケーション。
だからこそ、
悩むわけです(^^;)
“悩みの全ては対人関係”
と言われるのも
無理もありませんね(*_*)
自分の気持ちをぶつけたり、
自分の考えを押し付けたり、
言わなくていいことを言ったり・・・
なんでもかんでも
言えばいいってものじゃないって
分かっちゃいるけど、
つい言ってしまう・・・
この「つい」がトラブルを招く
わけです・・・。
これを解決するためには、
～～～～～～～～～
すぐに反応しない
～～～～～～～～～
ということが
最も重要なことになります。
まず、そう決めることが
スタートですね。
何か言われても、
すぐに何かを言い返すのではなく、
～～～～～～
一瞬、黙る
～～～～～～
わけです。
例えば、
何か言われたら、
「お、おっけぃ～・・・」
「なるほどね～・・・」
「うん・・・」
と一呼吸おいてから、
言葉を選ぶ時間を稼ぎます。
そして、ゆっくりと
言葉を発していくわけです。
ゆっくりと・・・
最初は難しいかもしれません。
でも、“意識して”いると
だんだんできるように
なってきます(*^-^*)
人は放っておくと
無意識的に過ごすもの。
自動的に反応して
上手くいかないところは、
上手くいくまで手動的に
変えていく意識が大事なわけです。
“反応に意識的になる”
チャレンジしてみると
世界が変わり始めるかも
しれませんよ(^_-)-☆
木瀬武彰
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