サラリーマンパパをしっかり支える
副業・節約・時短ママ(^^♪
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副業で収入を増やし、家族の暮らしを
豊かにする方法を一緒に学びましょう
みなさん✨こんにちは☕️🍩
免疫力をアップする食材6選:
抗炎症作用があり、風邪予防に効果的🤩
✅にんにく
抗菌作用があり、免疫細胞を活性化✨
✅納豆
豊富なビタミンKとたんぱく質で免疫力をサポート
✅ヨーグルト
腸内環境を整え、免疫細胞を活性化✨
✅海藻
ミネラルや抗酸化物質を含み、免疫機能を向上✨
✅さつまいも
ビタミンAとCが豊富で、免疫力をサポート✨
免疫力を高めるには...
バランスの取れた食事、体温の上昇
ストレスの軽減、十分な睡眠などの
生活習慣も大切ですね🩵
笑顔で過ごし、健康を保ちましょう❣️
健康食材+サプリで元気ハツラツです❣️
noshのスイーツは最高です😍
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