二つの愛
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
メルマガ読者様が、ちょっぴりずつ、確実に増えていまして、とってもありがたく思っています。みなさん、本当にありがとうございます。
今まで、どうしても、ブログ中心になってしまい、メルマガ配信が、少なかったのですが、 これからは、メルマガも増やそう♪と決めましたので、お役に立てば嬉しいです。(^^)
さて、仏教の愛情には「渇愛」と「慈悲」があるそうです。
「渇愛」とは、お返しがほしい愛。
・こんなに尽くしているんだから、もっと愛して～とか
・バレンタインに、チョコあげたから、ホワイトデーには、倍返ししてほしいとか、
・こんなに家事をしているのだから、夫はもっと感謝すべきとか、
・日記にコメントしたんだから、返してくれるのが当然とか・・・
「慈悲」とは、無償の愛。見返りを求めない愛。
「渇愛」にならないためには、「自分がしたいからする」という軸と「感謝」の軸を、持ってくださいね。
自分は「渇愛」だと、気づいた時から、「慈悲」へと向かって行きますので、大丈夫です(^^)
そして、ますます幸せを呼びます。
愛をこめて
幸せになるヒント
こんにちは、幸せレッスンやよいです
夏休みで、国内旅行、海外旅行に、行かれる方も多いことと思います。
特に海外旅行は、ワクワクしますよね(^^)
きょうは、海外旅行に、行った時の気持ちを、思い出していただきたいんです！そこには、幸せのヒントがあります。
私は、エジプトが大好きで、５回も行きました。
大好きなエジプトですから、出会うもの、すべてが楽しくて、嬉しくて、ワクワクするんです。みなさんも、海外旅行に行くと、そんな気持ちになりませんか？
街で売ってる、安いサンドイッチでも、ホテルやレストランの食事でも、スーパーのお菓子でも、何でも興味津々で、楽しいんですよね。
出会う人も、貧しいおじさんでも、お金持ちの人でも、ぼったくる、タクシーのおじさんでも、ウソをつくお土産さんの人でも、どんな立場、どんな地位でも、関係なく、関わったコミュニケーシンが、すべていい経験で、楽しい。
ピラミッドなどの、素晴らしい遺跡群も、ほこりだらけの、カイロの風景も、お祈りの風景も、生活している様子も、すべてが新鮮で、ワクワクします。
とにかく、すべてが楽しくて、幸せそのものなんです♪
それは、なぜかと言いいますと、
物、出来事、人を区別、差別していない
物、出来事、人に優劣をつけていない
自分と他人を比べていない
目の前の事を、すべて楽しんでいる。
今を楽しんでいる
だから、とっても楽しくて、幸せなんです。
日本に戻ると、どうなるか、
・自分と他人を比べる
・他人の地位や立場、重要人物か、お金持ちかが気になる
・他人の価値観が気になる
・誰かに認められたい、評価されたいと思う
・特別なことがある時だけ、幸せだと思う
・目の前のことを、ないがしろにして、あれこれ心配する
ですから、旅行にいくと、気持ちが解放されて、ストレス解消になるのでしょうね。
旅行に行かれる方は、たくさん楽しんできてくださいね。そして、日常にもどっても、同じような気持ちで、楽しんでくださいね(^^)
愛をこめて
あなたは誰かの役に立っています
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
オーバカナルの、チーズとハムのオムレツは、美味しかった～♪ワインに合います(^^)
さて、自分は、何のために存在しているのかわからない、自分は誰の役にも立ってない、そんな風に、思ってしまう時が、ありますか？
誰もが世の中の役に立っています。
ご飯を食べたり、洋服を着たり、あなたが、買うことによって、世の中のみなさんが、生活していけるんです。
国民的なスター、嵐やAKB48だって、みんながファンでいるから、成り立つのです。みんなのおかげで、「嵐」であり「AKB48」なんです。
逆に言うと、食事ができるのも、洋服を着られるのも、多くの人たちの手が、かかって、実現しています。とってもありがたいことです。
AKB48の明るい音楽のおかげで、元気をもらえるのです。
このように、みんな、それぞれ、誰かの役にたっているのです。支えあっているのです。
素敵ですね(^^)
大小も優劣もありません。
誰もが価値がある存在です。
愛をこめて
ただ愛すると幸せになる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
今夜は、大好きなベートーベン７番と、ブラームス１番を聴いてきました♪
指揮者とオーケストラが調和し、一体となった音が、聴衆の心に響き、会場がひとつになる。
今まで体験したことがない、拍手喝采と、スタンディングオーベーション。すべてが感動です♪
これも愛だな～って、ニヤニヤしていました。
さて、愛の話が続きますが、「神の使者」で、素晴らしいメッセージだなと、思った内容がありますので、ご紹介しますね。
人がきみを愛してくれるかどうかなど気にせずに、
ただ彼らを愛したらどうだろう？
そうすれば、彼らがきみをどう思うかなんてどうでもよくなるよ。
きみはただ愛でいられる。
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愛をこめて
愛されたい願望ありますか？
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
今日は、オーバカナルで、食事をしようと思っているので、クロックマダムにするか、オムレツか、キッシュにするか、ワクワクしながら、迷っています。
迷う時は、その時に考えましょう(笑)
さて、愛された～いって思いますか？
以前の私は、その願望が強かったです。
ですから、恋愛しても、色々問題がでてくるんですね。
恋愛カウンセリングを受けた時に、あなたは、「人を愛そうとしていません」と言われました。確かに、そうかもしれない、でもピンとこないんですよね。その時は・・・
「愛されたい」願望が強い人は
自分を愛すること
周りを愛すること
それを、心がけると良いです。そうすると、誰かに依存して、幸せにしてもらおうと、思わなくなります。
自分が投げかけたことは、かえってきますから、
自分を愛せば、愛される
周りを愛せば、愛される
ということになります。
自分のことになると、見えなくなりますが、他人が、「愛させれたい」「愛されたい」オーラを出していると、どう感じますか？何か違和感を感じたり、重苦しい空気を感じたり、するはずです。
「愛」って難しくかんがえずに、
何かに感動したり
素晴らしいと評価したり
丁寧に扱ったり
喜びや感謝を感じたり
相手を許したり
優しくしたり
自分がされたいことをしたり
そんなことですね。
愛からの選択をしているか
それを意識して、過ごしてくださいね。
そうしていくうちに、こうすれば愛されるとか、愛されたいとか、そういう気持ち自体が、弱くなって、ラクになりますよ～。
それは、誰かに幸せにしてもらおう、何かに幸せにしてもろう、という依存がなくなって、自分自身が輝くからなんですね。
アメンバー記事ですが、こちらも、興味があれば読んでくださいね。
愛をこめて
みんな大好き
すぐに変わろうとしないと幸せになる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
ひぐらしの、カナカナに癒される、今日この頃です(^^)
さて、すぐに結果をだしたい！すぐに変わりたい！と思う人は多いですね。
落ち込んでばかりいる自分を、どうにかしたい、心配や怖れを手放したい、イライラしないようになりたい、怒らないようになりたい。
それらを、解決できるように、色々試しますよね？でも、がんばっているのに、なかなか変化がない、ですよね？
今日から試して、明日からすべてが、よくなるわけではありません。
ですから、あまり自分に、厳しくしないで、ゆっくり、確実に、変化しましょう。
少しずつの変化を、見逃さずに、評価してくださいね。
変化がない、変化がない、効果がない、効果がない、やっぱり自分はダメ、と思っていると、気づきません！
ちゃんと、変わっていますよ(^^)
愛をこめて
上の子が可愛く思えない理由
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
お子さんがいらっしゃって、上の子が可愛く思えない、お母さんは、いらっしゃいますか？
そんなお母さんに、ぜひぜひ読んでいただきたい、記事は、
これを、読んだ時に、こんな捉え方があるのかと、とてもびっくりしましたし、愛を感じました。
読んだ方々も、癒されました、救われた気持ちになりましたと、コメントされていて、素晴らしい記事です。
ちなみに、私は子供がいませんし、ひとりっこなので、こういう視点に、なりにくいんです。
さすが、子育ての悩みの専門家 は、すごいです！！
小さい頃に、ご両親に、可愛がられなかったと、思っていらっしゃる方にも、おすすめですよ。
みんな愛されています
無条件に悪いことはない
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
韓国ドラマ「アクシデント・カップル」で、心に響いた言葉をご紹介します。
ジスを好きなドンベクが、ジスを励ますために、よく口にする言葉があります。
無条件に悪いことはない
無条件に悲しいことはない
郵便局員のドンベクは、同僚の女性を、デートに誘ったら、無視されて、でも、それがきっかけで、ジスと会えた。
だから、無条件に悪いことはない。というのですね。
ジスが恋人に裏切られたときも、無条件に悲しいことはない。といって励まします。
本当にそのとおりです。
その出来事が、悪いことか、悲しいことか、それを決めているのは、自分の心です。
すべての出来事も同じです。
その人と別れたから、素晴らしい恋人に会えた。会社でリストラされたから、素晴らしい出会いがあったとか、
一見、悲しいと思えることは、幸せにつながっているのです。幸せの過程の一部なのです。
それに気づいたら、幸せの流れにのります。
愛をこめて
いつもツイてない理由
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
とっても久しぶりに、かき氷を食べました。紅茶のかき氷です♪最後はミルクティーになって、美味しいのです(^^)
さて、ツイてない人は、どうしてツイてないと思いますか？
ツイてないことに、焦点をあてているから、ツイてないのです。
ツイてないと、自分で決めるから、ツイてないのです。
シンプルですね～♪
出勤の時に、定期を忘れて、ツイてない！と思うと、ず～っと、それを引きずって、仕事でミスしたり、引き続きツイてない事が、続きます。
ツイてないことは、ツイてないことを呼びますから、よくあることですネ！
私も定期を忘れて、出勤することが、たまにありました。一瞬、損した～～と思うのですが、JRに寄付しよう♪と気持ちを切り替えてました(^^)
いつでも、人生の流れを、自分で、変えることができます。
ツイてない流れにのりますか？ 幸せの流れにのりますか？
自分で選べま～す。
愛をこめて